![有车族需警惕振动病]( "有车族需警惕振动病")
- 有车族需警惕振动病什么叫振动病所谓振动病，就是由于长时间接触振动所引起的人体血管、神经、骨与关节、肌肉等出现病变的一组病症，因此这种病被称为振动综合征。不仅司机，砂轮工、磨刀工、伐木工、铆工、气锤工、风钻工、煤矿工人等均有可能患这种疾病。司机患振动病，主要是...
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![开车族如何护眼诀窍 有车族护眼食疗方]( "开车族如何护眼诀窍 有车族护眼食疗方")
- 目录第一章：开车族如何用眼保健第二章：开车族养生妙招如何保护眼睛第三章：助开车族保护眼睛的食物眼睛是我们心灵的窗口，我们能够看美丽的世界也是通过我们的眼睛。因此，眼睛的保健就很关键，尤其是开车族的朋友们，长时间的开车会使眼睛疲劳等。那么，下面就来和小编一起盘点开车族...
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![有车族吃饭也会养生才是王道]( "有车族吃饭也会养生才是王道")
- 有车族吃饭也会养生才是王道你知道吗？吃大鱼大肉其实不是养生保健，吃的太多反而会引起高血压、糖尿病等一些富贵病。看看养生专家有什么好方法吧。总吃高档不见得好有车一族总离不开外面聚餐。朋友、伙伴聚到一块，很多人一上餐桌，动不动就是生猛海鲜，三文鱼刺身、鲈鱼、斑马鱼...
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![养成好习惯让有车族不再是为有病族]( "养成好习惯让有车族不再是为有病族")
- 养成好习惯让有车族不再是为有病族养成好习惯让有车族不再是为有病族。有车族身心健康易受堵汽车的普及正悄然改变我们的生活，但与此同时，车生活不畅的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车族的心病。中国首份城市有车一族健康状况调查结果还显示，驾龄在3年...
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![盘点有车族开快车容易得8种病]( "盘点有车族开快车容易得8种病")
- 盘点有车族开快车容易得8种病下面就为您分析对身体而言，开快车有哪些危害，看看吧。1、高速行车综合征长时间开快车会对人的身心健康产生一系列影响，使之患高速行车综合征。车辆行驶的速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。如车辆速度每...
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![有车族别让空调吹出关节炎]( "有车族别让空调吹出关节炎")
- 炎炎夏日，有车一族常常会在风驰电掣的同时，打开车内空调享受冰爽感觉，但是，有一部分人却发现关节莫名其妙地疼痛起来。卫生部北京医院骨科主任医师路奎元大夫认为，人们往往不太注意空调会引起关节不适。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，而进入车内后，在相对狭小的空间里，如果把空...
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![有车族驾车2小时应适当休息]( "有车族驾车2小时应适当休息")
- 很少有人关注到车辆给有车一族带来的健康隐患。对此，北京市健康保障协会建议有车一族，关注自身的健康状况，同时也可防止因驾驶员健康原因造成交通事故发生。噪声、震动都可能影响健康和驾驶中国医师协会健康管理与医师健康保险专业委员会主任陆希祥认为，汽油、一氧化碳、四乙...
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![有车族养生食疗方法]( "有车族养生食疗方法")
- 有车族养生食疗方法那么，你知道日常生活中都有哪些养生食疗方法吗？1、有车族人应尽量减少夜间活动和夜宵，日出而作，日落而息的生活节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生活节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。2、有车族人消耗体能较...
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![有车族哪些健康常识需要注意牢记]( "有车族哪些健康常识需要注意牢记")
- 有车族哪些健康常识需要注意牢记今天为大家介绍一下有车族该如何来为自身健康保养，一起来看看吧。有车族三诫一、有车族别让腿先衰根据有关的调查，有车族的腿部力量跟普通人相比要差，这表明有未老先衰的迹象。运动医学专家建议：要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。最好选择...
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![教你有车族保健小窍门]( "教你有车族保健小窍门")
- 开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。1、颈肩痛，腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会...
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![有车族要当心！车内二手烟致癌风险更高]( "有车族要当心！车内二手烟致癌风险更高")
- 有车族要当心！车内二手烟致癌风险更高研究证实车内二手烟致癌风险更高吸烟对烟民来说就像喝水吃饭一样平常，部分烟民为了安全在开车时减少了抽烟的数量，但绝大多数烟不离手，对于这部分车友来说开长途的时候吸烟是为了提高注意力，堵车的时候吸烟是为了减轻烦躁的情绪，等红绿灯的...
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![有车族颈椎弯曲 有车族患颈椎病该怎么治疗]( "有车族颈椎弯曲 有车族患颈椎病该怎么治疗")
- 开车一族的朋友们都知道颈椎病、下半身静脉曲张及腰痛都是常犯的毛病。如何才能避免开车遇到的常见疾病呢？小编下面叫你如何治疗颈椎病？有车族患颈椎病该怎么治疗患有颈椎病的有车族们平时开车会比之前更小心，如果他们开得太久了颈椎病可能就会发作了，如果颈椎病真的发作了有...
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![新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶方法]( "新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶方法")
- 现代人么生活水平提升了，有车的人也运来越多。佳士得安全性是个大问题，我们经常听到酒后驾车的新闻，那么除了酒后不能驾车，开车时还有注意些什么呢？下面我们就为有车族来介绍一下开车技巧吧。新手第一次开车上路总会有些紧张，于是就想通过新手开车起步技巧之类的方法来提高自我...
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![有车族健康 司机慢性腰肌劳损该怎么办]( "有车族健康 司机慢性腰肌劳损该怎么办")
- 腰肌劳损是司机最常见的职业病，尤其是腰部备受摧残的卡车货车司机，那么司机慢性腰肌劳损怎么办呢？下面三九养生堂就为您介绍司机慢性腰肌劳损怎么办，看看吧。什么是慢性腰肌劳损？慢性腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎、功能性腰痛等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤...
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![五个小妙招助有车族防颈椎病]( "五个小妙招助有车族防颈椎病")
- 随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，其中颈椎病可居众病之首。由于人体颈椎神经、血管集中，一旦受损会给驾车人工作、生活带来极大影响。那么，在驾车过程中哪些情形最容易导致颈椎病？针对这些情况又该如何预防？危害颈椎情形之一：驾车时的不良坐姿通常驾车人目视前方、分...
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![有车族必备的两大健身运动]( "有车族必备的两大健身运动")
- 有车族必备的两大健身运动屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌。预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于地面。腹肌力量不足者，可以采取比较容易的预备姿势，双手放在膝盖上，其余姿势相同。如果已经有锻炼过身体，并且觉得自己的腹肌力量很不错的人，可以试试另一个姿势哦...
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![安全驾车误闯健康“红灯” 有车族当防两种病]( "安全驾车误闯健康“红灯” 有车族当防两种病")
- 车祸酒驾又有了新的规定，有车一族的你是否还不知道车祸的恐怖？安全驾车，不要闯危险红灯。我们一起看看有车一族的健康红灯吧。■大约一半的车祸与饮酒有关据事故调查统计，大约50%-60%的车祸与饮酒有关。酒的主要成分是酒精，是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质，饮...
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![有车族当心四种疾病]( "有车族当心四种疾病")
- 有车族当心四种疾病但有些有车人士却因此在节后出现了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是买了新车就长时间开的有车族，都不同程度出现头晕、乏力等症状，专家认为，这是车内甲醛等有害物质过高所导致的中毒症状，并表示，有车族易患以下四大疾病：1、车内甲醛、丙酮有害气体中毒...
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![有车族健康 常开车要注意哪些]( "有车族健康 常开车要注意哪些")
- 现在越来越多的人们都拥有了自己的私家车，为生活带来了诸多便利，同时也带来了许多问题。那么现在有车一族的烦恼有哪些呢？小编今天带您走进有车一族的日常生活，了解一下有车族健康都面临哪些问题，又养成哪些有车族不良习惯呢？同时又可以采取怎样的措施来调节经常开车带来的危害...
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![有车族健康 三诫六注意需牢记]( "有车族健康 三诫六注意需牢记")
- 有车族健康三诫六注意需牢记今天为大家介绍一下有车族该如何来为自身健康保养，一起来看看吧。有车族三诫一、有车族别让腿先衰根据有关的调查，有车族的腿部力量跟普通人相比要差，这表明有未老先衰的迹象。运动医学专家建议：要避免未老先衰，有车族必须多参加运动。最好选择全身...
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![有车族要多关心你“下半身”的幸福]( "有车族要多关心你“下半身”的幸福")
- 对男人来说，车不仅是代步工具，更是一种身份的象征。所以，越来越多的人买车、坐车、行必开车，有时短短几分钟的路程也要开车前往，几乎忘记了自己的双脚还有行走的功能。这种对车辆的过度依赖，在不知不觉中让不少有车族变成了有病族——脾气暴躁、腰酸背痛、体重增加，但...
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![有车族健康 六大方法帮你保护眼睛]( "有车族健康 六大方法帮你保护眼睛")
- 有车族健康六大方法帮你保护眼睛保护有车族眼睛的健康，不仅对于有车族自身来说是十分重要，也是对他人负责的一种做法。1、开车前眼睛要得到充分休息注意开车前不要用眼过度，因为在开车中需要集中精力用眼。如果开车之前眼睛就很疲劳了，会很影响开车的，容易出现交通事故。平时...
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![有车族养生 3个动作解决开车族肩颈痛]( "有车族养生 3个动作解决开车族肩颈痛")
- 随着生活水平的提高，有私家车的人也越来越多，走路、运动的时间就变少了，久坐的结果就是让人腰酸背痛，肩颈不适。除了运动不足导致这些问题之外，还有就是不良的姿势。今天小编就为大家介绍一下有车族需要注意的坐姿。健康坐姿在开车的时候要随时的注意将脊柱保持和缓的S形曲线...
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![有车族夏季如何养肠胃]( "有车族夏季如何养肠胃")
- 有车族夏季如何养肠胃夏秋季节天气炎热，全身的管处于扩张状态，体表组织的血流量较冬春季节相对要多，而胃肠道的血流量相对减少，胃肠道的抵抗力相对较差。因而，夏秋季易发生胃肠道疾病。为了增强胃肠道的抵抗力，饭后应休息片刻再运动，中午应午睡一会儿，以避免胃肠道血流量的进一步...
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![超速行驶竟会导致视力下降 有车族应注意这些！]( "超速行驶竟会导致视力下降 有车族应注意这些！")
- 超速行驶竟会导致视力下降有车族应注意这些！超速行驶会造成什么危害1、司机视力下降超速行车使车辆经常处于加速跟车和加速超车的状态，由于加速跟车的车距很近，驾驶员视线必然受阻，因而对前方情况视察不清，判断不准，盲目性大。而且超速行驶使驾驶人的视力严重下降，车速越高，视力...
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文思咖
