![IT美眉 善待肌肤美丽有方]( "IT美眉 善待肌肤美丽有方")
- 告别了“朝九晚五”的生活，无时无刻地与网相伴，日子久了，便会发现自己已经不像以前那么介意电脑的辐射了。长时间以固定的姿势坐在电脑前，也不像从前那么关注自己的体型了。再加上天天吃方便面和快餐，似乎也习惯了……今天的白领小姐难道真的得以美丽为代价吗？美容专家当然不会...
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![冬季 老人保“脚”有方]( "冬季 老人保“脚”有方")
- 寒冷的冬季，脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。导致感冒等疾病的发生。因此，冬天护足十分重要。1、勤按摩。足部按摩可消除足部疲劳，提高机体免疫力。搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚...
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![上年纪的人护牙有方]( "上年纪的人护牙有方")
- 专家指出，老人脱牙并非因为年龄因素或自然衰老，龋齿和牙周病才是导致他们牙齿丧失的大敌。及时把缺少的牙齿镶上，是老年人口腔保健一项不可忽略的内容。如果老年人缺牙齿数少，邻近的牙齿又牢固时，可选择镶烤瓷固定牙桥；缺牙数较多，余留牙的状况也不够好，这时以选用活动假牙为宜。...
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![闪腰防不胜防 中医急救有方]( "闪腰防不胜防 中医急救有方")
- 天津中医药大学第一附属医院推拿科主任王金贵教授介绍，以脊柱腰段为中心的腰部在肌肉、筋膜、韧带等组织的协助下，起着支撑整个上半身的作用。中年以后，支撑组织发生退行性改变，腰部活动度和负重能力都有所下降，尤其是整天坐着工作的办公室一族，如果缺乏腰部肌肉的锻炼，很可能在...
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![夏季“上火”治之有方]( "夏季“上火”治之有方")
- 有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲...
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![育儿有方 处罚孩子最有效的3绝招]( "育儿有方 处罚孩子最有效的3绝招")
- 孩子犯了错，很多父母惯性的去处罚孩子，可是如果骂过了打过了孩子仍然不听话怎么办？是不是家长的处罚方式失效了？在这里，家长们需要弄清楚一个问题，那就是处罚的目的和方式，处罚孩子是为了让孩子改正错误，往正确的方向发展；而处罚的方式，怎样才能达到完美的效果，则是众说纷纭。下面三...
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![电脑族健康保养有方]( "电脑族健康保养有方")
- 很多人一坐在计算机前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦到了一段落时，才觉得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来，再加上冷气房里的空调，常常使眼睛不自觉的的干涩、发红，如果常此疲劳不加以改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球...
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![精致女人药膳补血 美颜有方]( "精致女人药膳补血 美颜有方")
- 你知道你的皮肤为什么暗黄枯燥，没有光泽吗？那是你的身体没有调理好。下面介绍几款补血佳品，献给聪明女人。常吃6大补血佳品聪明女人驻颜有术1、人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的...
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![特禀体质如何调理 中医调理有方可循]( "特禀体质如何调理 中医调理有方可循")
- 特禀体质想必很少有人知道，事实上，特禀体质也是中医所说的9大体质之一，特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。特禀体质在调理是需要多加注意。一：特禀体质包括三种1：第一种是过敏体质。有过敏性鼻炎、过敏性哮...
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![如何对付黄褐斑 薏米内外有方助你祛斑]( "如何对付黄褐斑 薏米内外有方助你祛斑")
- 如何对付黄褐斑薏米百合粥食材：薏米10克，干百合2-5克做法：1.取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。2.取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。3.将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压...
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![秋季干燥 调养有方]( "秋季干燥 调养有方")
- 秋天天气干燥，此时阳气渐收，阴气逐渐生长起来，万物成熟到了收获之时。从气候特点来看，由热转凉，即阳消阴长的过渡阶段，人体的生理活动随长夏到秋收而相应改变。因此，秋季养生不能离开收养这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。那么秋季养生应该什么调养...
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![回南天皮肤易敏感护理要有方]( "回南天皮肤易敏感护理要有方")
- 回南天又来了，到处都湿哒哒、黏呼呼，太郁闷了。此时，人的皮肤也会变得特别敏感。所以，在这个季节护肤，要格外用心才行。其实，回南天是一种由于气温急剧变化导致的天气“返潮”现象，一般出现在春季的二三月份，其天气特点主要表现为湿热、雾气大、空气黏腻等，加之空气流通缓慢、灰尘...
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![他治国有方 却为何只是个死于非命的傀儡皇帝]( "他治国有方 却为何只是个死于非命的傀儡皇帝")
- 所谓傀儡皇帝，也就是指那些有皇帝之名却无皇帝之实的人，他们大都被权臣扶持操控，并且具有懦弱、迂腐、无能的特点，例如汉献帝刘协、顺治帝、唐昭宗李晔等，在他们当政时，朝廷都险些或已经改成别家姓氏，虽然大部分傀儡皇帝都是平庸的，但其中也不缺乏有才干之人，如北周明帝宇文毓，便是...
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![快速翘臀有方美丽无限]( "快速翘臀有方美丽无限")
- 一、居家美臀练习臀大肌。在髋关节稳定的情况下，双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习，单侧一组12-15次，中间休息不要超过20秒。练习臀中肌。类似开蚌、合蚌动作，身体侧躺，头部枕在一手臂上，另一手臂自然...
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![老年健忘应对有方 坚持有氧运动]( "老年健忘应对有方 坚持有氧运动")
- 目录第一章：老年健忘应对有方第二章：有氧运动改善记忆第三章：8妙方有效提高老人记忆力老年人健忘是很常见的现象，随和年龄的增长，记忆了也在不短的下降，人已经习以为常。但是，老年人健忘为老人们的生活带来了困扰，可以改善。那么，如何缓解老人健忘？改善老人记忆的方法有哪些？老年健...
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![孕妇感冒应该怎么办 治疗护理必须都得有方]( "孕妇感冒应该怎么办 治疗护理必须都得有方")
- 怀孕女性一旦出现感冒问题，不能随便选择药物治疗。感冒药物对于胎儿健康可能会造成影响。孕妇感冒需要接受科学的护理以及治疗，女性们需要合理调节自己的饮食，接受医生的专业治疗，不要胡乱用药。1、求诊接受治疗一般情况下，对于感冒这种疾病，家里还是会配备一些常用的药物。然...
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![历史上真有方哈儿这个人吗]( "历史上真有方哈儿这个人吗")
- 历史上有方哈儿这个人。原型为川军名将范绍增。范绍增名舜典，号海廷，绰号“范哈儿”，“大老造”。属马，四川省大竹县清河乡人。川军第27集团军第88军军长，1949年9月，被委任为国民党重庆挺进军总司令，1949年12月起义。1926年，范绍增受四川军阀杨森招安，成为其部下一个营长，后来又在...
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![家用电器辐射的防护有方]( "家用电器辐射的防护有方")
- 在现代生活中，我们要想避免电磁辐射是很困难的。防护的原则包括一是尽量远离电磁辐射源，一般离开1．5米以上就基本安全了，二是每一次接触家用电器，要尽量缩短时间。针对不同的家用电器，还可以采取必要的、积极的防护措施。家用电脑l．合理放置。最好放置于书房或家人活动较少的房...
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![电脑族六招亮眼有方]( "电脑族六招亮眼有方")
- 电脑族六招亮眼有方爱美的MM们都希望能拥有一双迷人的眼睛，然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽，因此我们十分关注如何消除这些眼部问题。有些MM由于工作上需要长期对着电脑或者是工作任务繁重眼睛得不到充分的休息，导致眼睛暗淡无光、失去了昨日的光...
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![甘露海三因疗法护“心”有方，藏医药发挥明显优势]( "甘露海三因疗法护“心”有方，藏医药发挥明显优势")
- 心脑血管疾病近年来发病率越来越高，并且这种疾病一旦发作，有很高的致残、致死率，给人们带来了严重危害，据了解，目前脑血管疾病已经成为我国死亡原因排名第一的疾病。而冬季更是心脑血管病的高发季，因为温度过低会使血管收缩，促使血压升高，如果昼夜温差比较大，血管收缩的情况则会更...
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![曹操养生有方 不过分忧愁 不大喜大怒]( "曹操养生有方 不过分忧愁 不大喜大怒")
- 曹操是三国时期著名的政治家，军事家，诗人。他戎马一生，享年65岁，虽然感叹“人生几何？譬如朝露，去日苦多……”，但其年岁在古代已经算是长寿之人了。曹操之所以如此长寿，全在于他养生有方。有一次，他途经陕西时，偶然获得当地长寿养生诀：“体欲常劳，食欲常少，减思虑，捐喜怒，除躯逐，慎房事。...
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![人中长痘怎么办 中医食疗祛痘有方]( "人中长痘怎么办 中医食疗祛痘有方")
- 长痘痘想必是大家都不愿意面对的事情，尤其是对于爱美人士来说，脸上留下痘印是很影响人们外观的一件事情。引起长痘的原因很多，如脸上清洁不彻底、身体内分泌失调等等。那么人中长痘怎么办呢？一：人中长痘的原因1：不注意卫生有些人吃饭的时候，夹菜夹肉进嘴里时总会不小心让肉和菜...
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![立冬吃什么 立冬养生需进补有方]( "立冬吃什么 立冬养生需进补有方")
- 一年有四季，最冷的就是冬季，作为冬季第一个节气立冬，大家对它认识的有多少呢？立冬如何养生？立冬吃什么？立冬有哪些进补方法？哪些食物立冬后就要少吃的呢？这些我们都知道吗？如果想要正确养生的话，就必须知道这些，下面就由小编为大家介绍下吧。立冬一般来说，我们都要吃炖牛肉红枣、花生...
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![奶水不足 调养有方]( "奶水不足 调养有方")
- 奶水不足调养有方孩子出生后若发现母亲乳汁不足，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心，采取左右、上下对称的方式按摩，使乳头向外突出。要勤于喂奶，至少每两小时一次，让婴儿多吸吮母亲的乳头。母亲的乳汁越少，越要增加婴儿吮吸的次数，以...
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文思咖
