![月经期间吃什么好 七款红糖饮帮助你]( "月经期间吃什么好 七款红糖饮帮助你")
- 红糖饮是每个女生在经期必喝的一种饮品。红糖能补充因月经而流失掉的能量，同时补充人体所需的微量元素。小编为大家推荐几道红糖饮，为大家在经期补充能量！山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，...
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![七款药粥治疗小儿腹泻]( "七款药粥治疗小儿腹泻")
- 山药扁豆粥取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿湿热并重型腹泻。丝瓜叶粥取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入...
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![夏季养生汤 七款汤法可清热解暑止渴排毒]( "夏季养生汤 七款汤法可清热解暑止渴排毒")
- 夏季养生小常识有哪些？夏天人体会严重失水，要及时补充水，夏季保健还要记住养阳，在饮食方面要多吃些“苦”食物等这些夏天养生常识都要牢牢记住才行，在夏天饮食上要特别注意，今天小编就给大家讲讲夏季养生食谱都有哪些！夏季养生汤1.清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤。...
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![七款简单自制中药枕让你在睡眠中康复疾病]( "七款简单自制中药枕让你在睡眠中康复疾病")
- 药枕是改善睡眠的一项重要的措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好舒适的睡眠质量是非常重要的，因此枕头对健康有非常重要的作用，药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉...
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![喝汤滋补又润燥 七款补水又养颜靓汤推荐]( "喝汤滋补又润燥 七款补水又养颜靓汤推荐")
- 喝汤滋补又润燥七款补水又养颜靓汤推荐汤水可谓是家家户户饭桌上必不可少的美食了。其实汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢！今天就为大家介绍几款适合冬天食用的养生滋补汤水，让你在...
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![七款山楂食疗方可排毒减肥]( "七款山楂食疗方可排毒减肥")
- 山楂是我们在日常生活中经常可以吃到的一种核果类水果，其质硬，果肉薄，味微酸涩。中医指出，山楂可防治心血管疾病，具有强心、扩张血管、软化血、利尿以及镇静作用。同时山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、抗坏血酸、苹果酸、酶和蛋白质、碳水化...
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![七款日本口碑最好的防晒霜排名，肌肤之钥CPB防晒霜能保护肌肤]( "七款日本口碑最好的防晒霜排名，肌肤之钥CPB防晒霜能保护肌肤")
- 日本的护肤产品在国内一直都是很受欢迎的，刚好最近入夏，防晒也成为了大家必备的产品，那么这么多的日系品牌，哪一款防晒才是效果最好的呢？下面，就快和本站一起了解七款日本口碑最好的防晒霜排名吧！七款日本口碑最好的防晒霜排名1、肌肤之钥CPB防晒霜，2、黛珂多重防晒乳霜，3、安热沙...
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![经常不吃早餐容易胖 减肥早餐七款食谱推荐]( "经常不吃早餐容易胖 减肥早餐七款食谱推荐")
- 早餐是美好一天的开端，吃好早餐一天才能拥有满满的能量，做什么事情都倍加精神。但是一些女性为了减肥而经常不吃早餐，其实这是一种错误的做法，经常不吃早餐不利于健康，而且还会更加肥胖。那么不吃早餐可以减肥吗？该注意什么呢？下面跟随本站了解一下吧！经常不吃早餐容易减肥吗？据调...
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![七款祛斑膏品牌排行榜，HKH祛斑精华霜祛斑膏让你皮肤更白皙]( "七款祛斑膏品牌排行榜，HKH祛斑精华霜祛斑膏让你皮肤更白皙")
- 脸上的色斑需要对症下药才能去除，所以说，想要一个完美无瑕疵的肌肤，护肤品一定要选对，如果脸上的色斑严重，小编非常推荐大家实用祛斑膏。下面，就快和本站一起了解七款祛斑膏品牌排行榜吧！七款祛斑膏品牌排行榜1、HKH祛斑精华霜祛斑膏，2、小林制药VC深层美白祛斑膏，3、WhiteFeather...
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![冬季养生粥？七款食疗方滋肝补肾强身保健]( "冬季养生粥？七款食疗方滋肝补肾强身保健")
- 冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢？今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，...
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![盘点七款养肾食疗秘方]( "盘点七款养肾食疗秘方")
- 肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟...
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![中医七款药膳 帮助女性缓解痛经不成问题]( "中医七款药膳 帮助女性缓解痛经不成问题")
- 中医六款药膳帮助女性缓解痛经不成问题痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。然而，在中医里推出了以下几种可以缓解痛经的药膳，总有一种适宜你。1、玄胡益母...
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![补肾汤的做法 七款补肾汤做法大全]( "补肾汤的做法 七款补肾汤做法大全")
- 对男性而言，补肾是一个永远不过时的话题。中医认为：肾为先天之本，人体的生长发育、身体各机能的运转都离不开肾的支持。男性如果出现肾虚等问题，会对自己的生活造成很大的影响。补肾可以怎么补呢？下面为大家介绍几款补肾汤。一：杜仲党参乳鸽汤1：功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜...
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![七款滋补初秋养生汤品 让女人今秋水灵灵]( "七款滋补初秋养生汤品 让女人今秋水灵灵")
- 汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。一、红白果仁汤：养心神，清湿毒方法：红枣20克...
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![滋补强身缓解疲劳 推荐七款养生药膳粥谱]( "滋补强身缓解疲劳 推荐七款养生药膳粥谱")
- 繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳。在春季这样温暖的季节，又是犯春困的高峰期。怎样才能缓解疲劳呢？今天推荐七款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体不适症状。美国国家疾病控制和预防中心把疲劳视为“21世纪人类的最大敌人”。中医理论认为，疲劳是由肝、脾...
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![七款兔肉药膳食谱 补血益气改善动脉硬化]( "七款兔肉药膳食谱 补血益气改善动脉硬化")
- 萝卜兔用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。制法：公兔宰杀后，剥皮去内脏剁成块，撒上盐、胡椒粉，腌渍入味;山药、胡萝卜、葱头去皮，一同放入油中炸上色捞出;兔肉放入热油中，煎成金黄色捞出，放入焖锅里，加入红葡萄酒、鸡清汤，焖至八成...
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![清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐]( "清淡可口富于营养的清蒸家常菜 七款清蒸家常菜推荐")
- 随着人们生活水平的不断提高和对自身健康的日益重视，众人对饮食的要求及口味也在不断提高、变化，清淡可口、富于营养的菜肴越来越受大家的欢迎，而清蒸菜肴的上述特点正是符合了广大群众的这一时尚需求。那么常见的清蒸家常菜有哪些，我们跟随本站一起来了解吧。蒸，即汽烹法，是利...
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![8个月宝宝吃什么好？教你制作七款营养食谱]( "8个月宝宝吃什么好？教你制作七款营养食谱")
- 8个月宝宝吃什么好？教你制作七款营养食谱八个月宝宝食谱一、豆腐粥材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许制作方法：首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠，加入少许盐调味即可。豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。八个月宝宝食谱二、猪肝猪肉泥材料：猪肝50g、瘦猪...
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![夏季减肥食谱推荐 七款食谱让你必瘦无疑]( "夏季减肥食谱推荐 七款食谱让你必瘦无疑")
- 都说冬天不减肥夏天徒伤悲，因为我们都知道，夏天是一个尽情展现自我风采的一个季节，如果你堆积过多的肥肉，那么面对喜爱的衣服，再也无法穿上身，那是多么困扰的一件事，所以下面就为大家介绍，夏季减肥的食谱，利用这些食物，不仅可以补充营养，还可以解决肥胖问题。瘦身食谱：三色冬瓜丝原料...
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![如何养肾 七款药膳助你冬季养肾]( "如何养肾 七款药膳助你冬季养肾")
- 冬天来了，天气逐渐变得寒冷，我们外在开始添衣保暖，然而内在我们的肾也需要呵护。因为肾它是先天之本，是生命之源，它能够反映出一个人的身体是否健康。冬季养肾十分重要，一不小心你的肾就会出现问题，新陈代谢就会失调，疾病就会找上你，那么冬季该如何养肾呢？今天小编就来告诉你七款药...
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![自制减肥茶 七款减肥茶助你减脂瘦身]( "自制减肥茶 七款减肥茶助你减脂瘦身")
- 一说到减肥饮品，不得不提减肥茶了，今年来减肥茶越是受到胖MM们的推崇，喝茶不仅好处多，还能有效的帮助身体排除多余水分，消除身体水肿，加快身体新陈代谢，帮助人体减脂瘦身。那么下面小编就交给大家七款自制减肥茶，让你快速减减肥不反弹，一起来看看怎么制作的吧。自制减肥茶1、消脂...
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![七款自制面膜秒杀黑头粉刺]( "七款自制面膜秒杀黑头粉刺")
- 空气中的粉尘，污染物再加上我们肌肤本身的新陈代谢，不知不觉间我们的毛孔就会悄悄被堵塞了，黑头粉刺就由此产生。相信很多爱美的MM都会受到黑头粉刺问题的困扰，一颗颗黑黑白白的小颗粒密密麻麻布满在我们的脸上，原本光滑的肌肤就这样消失得无影无踪了。要知道黑头粉刺若不妥善...
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![治疗失眠的七款药膳 拯救睡眠一觉睡到天亮]( "治疗失眠的七款药膳 拯救睡眠一觉睡到天亮")
- 失眠几乎成了现代人的通病，有些人偶尔失眠，有些人则长期失眠，长期失眠对我们的身心健康危害很大，要注意调养，下面为大家介绍了治疗失眠的7款药膳，经常失眠的人可以利用食疗的方法来帮助睡眠，试一试下面的药膳方说不定就可以治疗好你的失眠。1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成...
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![七款山药药膳食谱]( "七款山药药膳食谱")
- 七款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋...
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![吃什么补肾 七款食疗方补肾有奇效]( "吃什么补肾 七款食疗方补肾有奇效")
- 肾是人体的重要部位，肾虚对人体的危害是非常大的。那么你知道如何补肾吗？你知道吃什么补肾吗？你知道补肾的食物有哪些吗？今天三九养生堂小编推荐给大家七款食疗方，补肾有奇效，一起来了解一下吧！肉苁蓉羊肾汤材料：肉苁蓉30克，羊肾2只做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加...
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