![快走加慢跑可以成功减肥吗]( "快走加慢跑可以成功减肥吗")
- 快走加慢跑是一种非常不错的运动方式可以有效地帮助我们摆脱出现的心力衰竭的疾病，尤其是一些老年人朋友经常性的进行一些快走加慢跑的体锻炼是非常有好处的，想必大家对于快走加慢跑可以减肥吗呢的内容也特别感兴趣，来为大家阐述一下快走加慢跑可以减肥吗呢吧。1.要减肥最好...
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![增加副作用 警惕五个坏吃法“偷走”药效]( "增加副作用 警惕五个坏吃法“偷走”药效")
- 用药治病讲求对症下药，才能见效，但实际上，很多服药的坏习惯也会使药效打折，甚至增加副作用。1.服药跟饭点很多人简单地把饭前理解成吃正餐以前，零食、水果等都不算。其实，但凡肚子里有了食物，就算是饭后了。首都医科大学宣武医院药剂科副主任药师徐燕侠告诉《生命时报》记者，注明...
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![加入走班族OL健身减肥新享受]( "加入走班族OL健身减肥新享受")
- 步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。例如，步行能够增强心脏功...
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![夫妻有一人走错了 能让你们的关系更加好？]( "夫妻有一人走错了 能让你们的关系更加好？")
- 可以在网上宣泄情感，但尽量不要约见。如果对方是恐龙便算了，万一是美女，暧昧就怕成了爱恋。常在河边走，未必就湿鞋。暖昧关系：闺密卢哲第一次见到萧薇的好友LISA，表现得非常体贴周到，为她俩布菜倒酒，不时抛出几个冷笑话，逗得她俩前仰后合。这是卢哲第一次发人来疯，他和LISA聊得很投...
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![加入走班族 OL健身减肥新享受]( "加入走班族 OL健身减肥新享受")
- 为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的走班族。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。步行从健身方面来说，是达不到...
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![11个走路技巧让脂肪加速燃烧！]( "11个走路技巧让脂肪加速燃烧！")
- 在不平的路面上行走，不仅能增加脚部的肌肉训练，相较于在平地行走，更能消耗卡路里。如果能在石子路、草地、登山步道、沙滩、岩石、雪地等路行走，会比一般平地的行走，更能燃烧2－3倍的脂肪哦。11个走路技巧让脂肪加速燃烧！11个走路技巧让脂肪加速燃烧！行走是人们每天都会进行的运动...
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![表情夸张加深皱纹 9个坏习惯“偷走”美丽]( "表情夸张加深皱纹 9个坏习惯“偷走”美丽")
- 1、愁眉苦脸笑一笑，十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹，如果我们遇到事情都要愁眉苦脸，时常眉头紧锁，那额头的皱纹可就会越来越多。2、通宵上网年轻人通宵上网已经不是什么大事，但是这样会让我们的丢失水份，我们的通皮肤也会变得更加暗沉，很容易变老，再加上电脑的辐射...
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![更加安全健康喝水妙招 走出饮水四个误区]( "更加安全健康喝水妙招 走出饮水四个误区")
- 水，是人类不可缺少的一种必须营养物质。最近，水又被推上了风口浪尖，有人称千滚水致癌！隔夜水有毒千万不能喝等等说法，引起了众人的恐慌和疑问。那么，这些说法有依据吗？怎样喝水更加安全、健康呢？今天我们就跟随本站详细的和大家聊一聊！千滚水真的致癌吗？千滚水，也就是煮沸了很长时间...
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![女性节食加六种食物赶走乳腺癌]( "女性节食加六种食物赶走乳腺癌")
- 近日，英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。近日，《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，每周严格节食两天可以使妇女乳腺癌危险降低40%。研究人员发现，控制饮食热量几乎可以使乳腺癌高危妇女体内致癌激素水平降低近一半。这项新研究调查了100...
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![电影没特效，电影添加特效前后对比图走红]( "电影没特效，电影添加特效前后对比图走红")
- 如果电影没有了特效？电影画面是什么样子的？你见过没有特效的电影画面是什么样子的吗？你能想象少年派怀里抱着的那只大老虎，居然是个布娃娃吗？昨天，网友英国那些事儿在微博上发布了一组电影特效添加前后对比的照片，还原没有添加特效前电影的真实画面。网友被演员们拍摄时身上的各...
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![加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳]( "加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳")
- 最近经常与加班相伴，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬...
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![乱补觉加重失眠走出睡眠误区]( "乱补觉加重失眠走出睡眠误区")
- 我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，不妨让我们一一解决吧。误区1：没...
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![神奇咀嚼术加瘦脸食谱 轻松赶走大胖脸]( "神奇咀嚼术加瘦脸食谱 轻松赶走大胖脸")
- 咀嚼也能瘦脸？没错！最简易的快速瘦脸方法就是通过多次咀嚼的瘦脸运动来锻炼咀嚼肌，收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，消除水肿，大胖脸就能变成瓜子脸了！下面，赶紧来跟着编辑学习神奇的咀嚼瘦脸操吧！还有瘦脸食谱哟！面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排...
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![简单六招帮你赶走年末“加班病”]( "简单六招帮你赶走年末“加班病”")
- 你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。而今，又到年末，做不完的年终总结，总也无法满意的新年规划更是让你疲惫不堪。别着急，我们秘制了独家妙招，让你...
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![没有特效电影图走红：电影添加特效前后对比图走红]( "没有特效电影图走红：电影添加特效前后对比图走红")
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![适合胖子做的减肥运动：慢跑加快走]( "适合胖子做的减肥运动：慢跑加快走")
- 爬楼梯是一项健康的有氧运动，它主要的运动部位是大腿，但又能锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯法让身体发热，增强新陈代谢，消耗脂肪。爬楼梯所消耗的热量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。适合胖子做的减肥运动：...
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![十加走之底怎么读]( "十加走之底怎么读")
- 辻（shí）。辻解释：日本地名用字，意思是十字路口。辻也是一个姓，如辻政信，女声优辻亚由美，动画《特优生》中排名第七的辻龙。另外：日本推理小说家绫辻行人、《甜蜜吻痕》里的女主角之一叫绚辻词、《七凭之祭》里的一个角色叫辻村星次。汉字：汉字，又称中文、中国字，别称方块字，是汉语的...
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![帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病]( "帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病")
- 目录：第一章：帮身体做个加减法赶走各类加班病第二章：6个健康妙计加班也要精力充沛第三章：4招帮白领远离加班后遗症不知不觉又到年底了，每到这时候上班族们都忙的不可开交，工作和应酬交织成一张无形的网，让白领累的喘不过气。这时候就要做一些加减法帮助我们赶走身体的小病痛了，下...
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![乱补觉让失眠加重 走出误区才能睡的好]( "乱补觉让失眠加重 走出误区才能睡的好")
- 我们熬夜，很晚入睡；我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱；随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，不妨让我们一一解决吧。误区1：没...
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![6养生招 助白领赶走加班后遗症]( "6养生招 助白领赶走加班后遗症")
- 目录第一章：六妙招教白领远离加班后遗症第二章：4招轻松赶走加班病第三章：加班族晚餐简单轻松做忙碌的白领你上班时间有没有没了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就为白领健康带来更大的隐患。那么，你知道什么是加班后遗症吗？如何克服加班后遗症呢？下面就来和小编一起盘点吧。...
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![加多宝对不起体PK王老吉没关系体，加多宝斗嘴王老吉走红图]( "加多宝对不起体PK王老吉没关系体，加多宝斗嘴王老吉走红图")
- 加多宝微博对不起哭红网络遭遇网友反击没关系【组图】对不起，是我们太笨，用了17年的时间才把中国的凉茶做成了唯一可以比肩可口可乐的品牌。对不起！是我们太笨了，用了17年时间才把中国的凉茶做成唯一可以比肩可口可乐的品牌……2月4日，因不服广告语被禁用，加多宝凉...
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![走路瘦腰操 走走轻松瘦]( "走路瘦腰操 走走轻松瘦")
- 许多人都知道走路减肥法对于瘦腿，翘臀，调节心律有很大帮助。但鲜为人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一项研究报告显示，通过每周三次练习瘦腰操，轻快走路约一个小时，不用改变饮食习惯，6个星期肚皮缩水了20％。区别于传统的散步运动，这套步行锻炼的瘦腰操，在走路时，增加了手脚...
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![走吧走吧 轻松走掉赘肉]( "走吧走吧 轻松走掉赘肉")
- 曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有利于身心的运动方式——走路！每天走一万步的人，患心脑血管病的几率会下降60%，更令人意想不到的是，走路还会使身高有所增加。面对如此简单的健身方式，已经很难找...
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![应该如何更加坚定的感党恩听党话跟党走]( "应该如何更加坚定的感党恩听党话跟党走")
- 听党话、跟党走，青年需要树立远大理想和坚定信仰。新时代中国青年要树立对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心，胸怀忧国忧民之心、爱国爱民之情，不断奉献祖国、奉献人民。尤其是要自觉树立和践行社会主义核心价值观，扣好人生第一粒...
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![“加班族”如何赶走“后遗症”]( "“加班族”如何赶走“后遗症”")
- 你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。你有加班病吗？以下是常见的几种加班病的病症：1、加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期...
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文思咖
