![强壮莲座蕨的功效与作用 药用价值]( "强壮莲座蕨的功效与作用 药用价值")
- 很多人对强壮莲座蕨并不很清楚，所以在对强壮莲座蕨选择的时候，需要进行了解，使得在食用它的时候可以放心，有利于疾病治疗。【来源】药材基源：为观音座莲科植物强壮观音座莲的根茎。【原形态】强壮观音座莲，大型际生蕨类植物，植株高达2m以上。具直立而肥大的根状茎。叶二回羽状，厚...
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![重磅！NMN又一人体试验结果出炉 NMN可让老年人重拾“强壮”]( "重磅！NMN又一人体试验结果出炉 NMN可让老年人重拾“强壮”")
- 老年人总与“强壮”无缘？NMN刚被证实能够逆转这一自古以来的难题!继今年4月份NMN首个二期临床试验完结，证实NMN可以改善骨骼肌胰岛素敏感性，成果被期刊《Science》刊载后，就在几天前，由日本东京大学开展的另一项NMN临床试验也重磅落幕。根据双盲对照试验，证实NMN可以显著改善一...
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![你想要有一个强壮的肌肉吗]( "你想要有一个强壮的肌肉吗")
- 宽松的衣服现在尚可掩饰臃肿男人的尴尬，几个月后夏天到来，大腹便便的肥肉男形象便会格外引人注目。强健的腹肌，男人的名片怎样把腹部的肥肉置换成强健的肌肉呢？强健的腹肌是男人的名片，就像苗条的身材是女孩的名片一样。拥有发达的腹部肌肉，能增加男人的自信心。君不见俊男、靓...
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![强壮肱二头肌的方法有哪些]( "强壮肱二头肌的方法有哪些")
- 我们的身体一共有640块肌肉，但是很多人都不注意肌肉锻炼，锻炼好我们的肌肉对我们的身体是非常有好处的，不仅仅可以让我们看起来更有活力，还可以促进血液循环，加速我们身体的新陈代谢，有效的预防一些疾病的发生。很多男性朋友都会特别重视肱二头肌的锻炼，下面我们就来告诉大家强...
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![世界上最强壮的牧师，凯文·法斯特可以拉动189吨的飞机行走！]( "世界上最强壮的牧师，凯文·法斯特可以拉动189吨的飞机行走！")
- 牧师给大家的印象都是柔弱的修道士，而且还都是年迈的老头，完全不能和强壮联系在一起，然而世界上最强壮的牧师却完全颠倒你的世界观。那么这位牧师到底有多么强壮呢？大力水手知道吧？可能都不如这位牧师，因为这位牧师可是将重达189吨的飞机拉动8.53米远！下面就快和本站一起了解世...
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![补肾食物新吃法 让男人更强壮]( "补肾食物新吃法 让男人更强壮")
- 补肾食物新吃法,让男人更强壮补肾对于很多男性朋友来说是很重要的，一直受到很多男性朋友的关注，一般来说都采用饮食的方法来进行补肾。那么有什么好的饮食补肾方法吗?梨阿兹台克人称梨树为ahuacatl或睾丸树。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮...
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![男人上床前最做4件事更强壮]( "男人上床前最做4件事更强壮")
- 1、按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。2、梳头松弛神经睡...
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![男人想强壮 多吃三文鱼]( "男人想强壮 多吃三文鱼")
- 想强壮男人多吃三文鱼在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓...
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![世界最强壮5位肌肉猛女 韩国著名健身教练池妍玉萝莉脸走红]( "世界最强壮5位肌肉猛女 韩国著名健身教练池妍玉萝莉脸走红")
- 肌肉往往让人联想到强壮的男人，然而一身肌肉，就像施瓦辛格那样，已经不再是男人们的专利了。但随着体育和健身事业不断发展，越来越多的妹纸们也开始涉足健美这个领域，他们通过刻苦的训练，在健身房流血流汗不流泪，硬是把自己从柔弱的女子锻炼成了“肌肉女”，终而造就出一个个男人们...
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![男人吃了这6种食物更强壮]( "男人吃了这6种食物更强壮")
- 男人吃了这6种食物更强壮男人吃了这6种食物更强壮1、驴肉俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。2、羊肉《本草拾遗》中，将...
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![这些食物让男人聪明又强壮]( "这些食物让男人聪明又强壮")
- 吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的...
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![男性应适当吃白面包-让男人更强壮的进补食物]( "男性应适当吃白面包-让男人更强壮的进补食物")
- 去健身前喝上12-16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量（因为果汁里的葡萄糖），而且能量源源不断（因为还含有果糖）。这得以帮助抑制皮质醇，减少肌肉损伤，让你可以训练更多组。男性应适当吃白面包-让男人更强壮的进补食物让男人更强壮的进补食物鸡蛋：营养学...
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![女性的骨骼很重要 推荐15款可以强壮骨骼的食物]( "女性的骨骼很重要 推荐15款可以强壮骨骼的食物")
- 我们都知道女性的骨骼都是比较脆弱的，到了一定的年龄，女人的骨骼更加的不好。这时候对于骨骼的保护就显得很重要了，在日常的生活中我们有时会感觉自己的骨头不是那么的强壮，感觉自己有点骨质疏松了，特别是那些经常不动的人，或者超负荷运动的人，今天我就来教大家几招，帮助大家强健...
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![摸这处竟让男人更强壮]( "摸这处竟让男人更强壮")
- 现代男人特别会享受，想要健身也舒服，那么就可以去按摩店，但是保健按摩自己在家也可以哦！下面告诉大家一些按摩手法，一起来看看吧！1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、...
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![三种好营养让男人更强壮]( "三种好营养让男人更强壮")
- 男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡...
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![如何提高免疫力 让你拥有健康强壮的身体]( "如何提高免疫力 让你拥有健康强壮的身体")
- 免疫系统是人体最可信的杀毒软件了，虽然纯属系统自带，不过如果收到损坏，那么我们的身体健康就要受到威胁了。今天小编就带你了解一下如何提高免疫力，下面就跟随小编一起来看看吧。如何提高免疫力爱工作，但不过劳调查发现，职业女性的健康状况优于家庭主妇。(想想吧，每天要跟男人...
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![养生六窍门让男人更强壮]( "养生六窍门让男人更强壮")
- 养生六窍门让男人更强壮六个窍门让男人更身强体壮1、提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物...
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![强壮心脏28个妙招]( "强壮心脏28个妙招")
- 美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28个妙招，如果每天坚持一个小改变，持之以恒，那么4周后肯定成效显着。第1天...
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![酒鬼福利！用它泡酒越喝越强壮]( "酒鬼福利！用它泡酒越喝越强壮")
- 在日常中，常常用多种药材搭配来泡酒，使药材的功效发挥到最大。同时在泡酒药材的选用上，也是十分的有讲究的，并不是每味药材都可以搭配的，对于药材的用量也是要经过严格的科学的配比的。一、体延堂泡酒料配方：鹿鞭，海狗鞭，驴鞭，熟地，白术，枸杞子，锁阳，山药，茯苓，人参，肉苁蓉，淫羊藿，菟丝子，泽...
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![老年人补充蛋白质可强壮肌肉]( "老年人补充蛋白质可强壮肌肉")
- 目录：第一章：蛋白质强壮老人的肌肉第二章：老人饮食需要注意的十个细节第三章：老人不宜常饮胖大海茶大家可以看到很多老年人步履蹒跚，那是因为人老了，肌肉和骨骼的力量都在下降。强壮的肌肉有助于老年人的步行更加的矫健。那么如何增强肌肉力量呢？下面小编就和大家一起来看看吧！蛋...
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![健身运动 4个动作锻炼男人强壮手臂]( "健身运动 4个动作锻炼男人强壮手臂")
- 男人增肌除了几块重要的大肌群之外，前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一，因此不要忽略了对它的练习。推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉，能让前臂的肌肉更饱满，是很好地健身运动，今天给大家介绍几个针对前臂肌肉的方法，希望能帮大家真正打造健硕有力的臂膀，增加男人...
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![每晚睡8小时女性不易骨折 强壮骨骼]( "每晚睡8小时女性不易骨折 强壮骨骼")
- 睡眠不仅仅是女人的美容方，还是强壮骨骼的良方。有研究表示，每晚睡8小时女性不易骨折。下面和本站一起来看看吧。人体骨质从35岁开始流失，女性更年期后发生骨折的概率大幅增加，其风险远高于男性。近日，美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称，睡眠时长和骨折的发生存在...
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![世界最矮消防队员 身高只有1.27米的他肌肉却十分的强壮]( "世界最矮消防队员 身高只有1.27米的他肌肉却十分的强壮")
- 在这个世界上有着许多非常特别的人，他们有的消沉自卑，有的却十分的励志，做出别人不敢做的事情。比如今天为大家介绍的世界最矮消防队员，文思·布拉斯科因患有先天性软骨发育不良症，身高只有1.27米。但是他却非常的励志，通过自己的努力成功了一名消防员。下面就跟本站一起具体看...
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![这“螃蟹”竟让女人更美男人更强壮]( "这“螃蟹”竟让女人更美男人更强壮")
- 现在的妇科病、男性病患病几率逐渐上升，如附件炎、阴道炎、盆腔炎等；男性如阳痿、精子缺乏活性、早泄等。医生会让你服各种消炎药、止痛药，但病情总反复，治标不治本，若注重养生，这类病其实很好治。养生有两大精华：一、疏通经络二、充足气血。人的身体如果做到这两点，就百病不生。...
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![按摩身体6部位让男人更“强壮”吗]( "按摩身体6部位让男人更“强壮”吗")
- 以下是六种中医按摩法，可帮助男性朋友补肾壮阳、益精固精，而且方法简单、可操作性强，通过按摩手法达到改变肾阴虚、阳虚的状态，不妨试试这些有效的补肾壮阳方法吧。男人补肾壮阳方法：按摩身体6部分让男人更强壮1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在...
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文思咖
