![冠心病的老年人宜采用右侧卧位]( "冠心病的老年人宜采用右侧卧位")
- 冠心病的老年人宜采用右侧卧位老年人做好睡前保健和睡姿选择非常关键。特别是有冠心病的老年人宜采用右侧卧位，因为这样对心脏的压力小，恰恰符合卧如弓的古训。中重度心绞痛患者或冠心病心功能不全的患者，为减轻心脏负担，应该选用头高脚低位。采用右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛...
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![高位俯卧撑的好处]( "高位俯卧撑的好处")
- 相信很多人都做过俯卧撑吧，这对我们身体是非常有好处的，日常做一些俯卧撑可以增加我们身体各方面的协调能力，还可以有效地增加我们的肌肉，但是很多人对于高位俯卧撑的好处还不是很了解，了解一些相关内容才能够帮助我们更好的塑造身体，下面就让我们一起了解一下高位俯卧撑的好处...
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![侧卧可以预防打呼噜吗 长期右侧睡有什么危害]( "侧卧可以预防打呼噜吗 长期右侧睡有什么危害")
- 每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧，根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。那么，侧卧可以预防打呼噜吗？长期右侧睡有什么危害？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、侧卧可以预防打呼噜吗2、长期右侧睡有什么危害3、胃酸反流左侧卧还是右侧卧好侧卧可以预防打...
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![俯卧撑锻炼胸肌下侧的方法]( "俯卧撑锻炼胸肌下侧的方法")
- 只有男性才能够做俯卧撑，女性适合做仰卧起坐锻炼腹部的肌肉，男性用俯卧撑的方法很容易锻炼胸肌下侧，而且这是一种简便的不用任何器材的一种锻炼方法，你可以试一下，这种方法有比较传统、有效果，经过前人的实践是绝对有用的，希望对你有效果，坚持就是胜利。1.每天做是锻炼肌肉的耐力...
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![妊娠末期宜左侧卧]( "妊娠末期宜左侧卧")
- 胎儿在母体内不断生长发育，母亲身体的生理功能和解剖结构都会相应地发生弯化，而子宫的改变最为明显，逐渐增大的子宫，对周围脏器势必会压迫和推移。妊娠晚期，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静受压，血液不能回流心脏，心脏得不到充盈，搏出血量突然减少，对全身各器官供...
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![这些特殊人群侧卧最好]( "这些特殊人群侧卧最好")
- 最好的睡眠姿势：仰卧睡眠仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维持生理弯曲。优点：仰卧睡眠很容易保持头部、颈部和脊柱在一条直线上，防止颈部和背部疼痛。同时能够减少胃酸反流，因为脸部不再受压，不容易出现皱纹。缺点：打鼾。其次好的睡眠姿势：侧卧睡眠...
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![卧室什么形状好？卧室床位摆放五大禁忌]( "卧室什么形状好？卧室床位摆放五大禁忌")
- 卧室什么形状好？卧室床位摆放五大禁忌卧室什么形状好？卧室宜四平八稳，因此卧室以四方形为佳。方形的房子给人安全平稳的感觉，容易入眠，睡眠的人感觉轻松，这样对屋主的健康有利。另外，长方形的设计也可以，长方形同样给人安稳的感觉，因此在退而求其次的时候，可选择长方形设计。但是房...
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![软卧能不能选位置？火车软卧有两人间吗？]( "软卧能不能选位置？火车软卧有两人间吗？")
- 软卧因舒适宽敞且私密性高，是很多人出门旅游的时候首选，尤其是情侣、宝妈、夫妻这类的。也正因为这样情侣买两张软卧可以睡一起吗成了大家最爱讨论的，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、软卧能不能选位置？2、火车软卧有两人间吗？3、软卧车厢是不是每个床位都能充电...
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![仰卧俯卧左右侧卧什么姿势睡觉最佳]( "仰卧俯卧左右侧卧什么姿势睡觉最佳")
- 有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据...
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![卧室空调最佳安装位置]( "卧室空调最佳安装位置")
- 常见空调安装位置：空调器宜安装在房间朝北或朝东方向。因为东北方向太阳辐射小。如只有南面一面墙，则应加装遮阳板。空调不宜与煤炉，燃气灶，暖气设备安装在一起。一是不安全，二是不利于冷凝器散热。空调吹出的冷风向下沉。所以，一般安装不宜低于1米，但也不宜过高，使操作不便和下...
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![侧仰卧起坐怎么做]( "侧仰卧起坐怎么做")
- 侧卧起坐是大家很常坐的一个动作，这个动作可以练到腰肌和腹肌。加上合理的膳食规律的作息很快就可以看到意想不到的结果，则卧起坐好处多多，每天锻炼能得到出汗，起到减肥的效果，则卧起坐要怎么练才是正确的呢？下面就来和大家分享一下，则卧起坐的正确做法。希望大家能够坚持锻炼，锻...
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![孕妇左侧卧胎动频繁是怎么回事]( "孕妇左侧卧胎动频繁是怎么回事")
- 胎动就是指胎儿在孕妇体内的活动，之中引发太懂得因素有很多，有的是外界的因素导致的，有的是胎儿自己在妈妈身体里的运动，其中体位的改变是一种很重要的因素，一般孕妇做出相应的动作会使肚子里的宝宝发生改变，随之也会出现相应的变化，但是如果出现了经常性的太懂的话就有必要去医...
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![侧卧体位更能让女人享受性爱的美妙]( "侧卧体位更能让女人享受性爱的美妙")
- 侧卧体位更能让女人享受性爱的美妙性爱的方式有很多种，只要找到适合自己的方式，就可享受到性爱的美妙。一些女人做爱时很适合侧卧体位，对于男人来说或许不够刺激，但却更能让女人享受到整个过程。如果你想让她体验性爱的美妙之处，那么侧卧体位值得尝试。侧卧体位如何挑起双方情...
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![左侧卧胎动频繁怎么办]( "左侧卧胎动频繁怎么办")
- 有很多女性在怀孕的时候，在睡觉姿势上都是不一样，女性怀孕一般都只能在躺着，这样对胎儿不会有损害，同时对自身健康也没有影响，女性怀孕晚期睡姿更是要注意，一定要选择正确方式，这样不会引发身体其他不适，那左侧卧胎动频繁怎么办呢，这是很多人不清楚的。左侧卧胎动频繁怎么办：胎动12...
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![俯卧撑如何练胸肌内侧]( "俯卧撑如何练胸肌内侧")
- 如今很多人都喜欢通过健身来锻炼身体，塑造优美的体型。尤其是男性同志，更是想通过锻炼练出发达的肌肉，这不仅让自己更有男子气概，还会受到女性的青睐，很多女性喜欢有胸肌的男性。当然，锻炼胸肌是比较常见的，胸肌又分为好多部位，如何做俯卧撑来锻炼胸肌内侧呢？俯卧撑的做法手的正确...
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![俯卧位睡眠的方法]( "俯卧位睡眠的方法")
- 在我们的生活中，睡觉是对于我们来说在熟悉不过的事情了，但是在睡觉的时候，有很多人都有着不一样的睡姿，有的是仰着睡，有的是侧卧睡，有的是趴着睡等等，一个人一个睡觉的姿势，每一个人的姿势都是不一样的，那么在平时的时候，仰卧睡觉对于我们的生活有哪些危害呢？1.首先，长期趴着睡会压迫...
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![俯卧撑锻炼哪些部位呢？]( "俯卧撑锻炼哪些部位呢？")
- 现在健身运动深受人们的喜爱，尤其是一些男士都希望通过锻炼，让自己成为标准的肌肉男，其中俯卧撑锻炼就是男人们经常锻炼的一种方式，俯卧撑的锻炼方式有很多种，不同的方式锻炼的部位也是不同的，下面就让小编给大家介绍一下不同俯卧撑的锻炼方式都锻炼哪些部位吧！俯卧撑至少有8种...
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![右侧卧是女人最佳健康睡姿]( "右侧卧是女人最佳健康睡姿")
- 【右侧卧是女人最佳健康睡姿】俯卧睡会影响胸部发育;仰卧睡易诱发子宫后位;左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想;而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。今天开始尽量右侧卧睡觉！...
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![仰卧起坐减肥 仰卧起坐手的位置最重要]( "仰卧起坐减肥 仰卧起坐手的位置最重要")
- 说起运动方式，很多人都会想到仰卧起坐，这是最常见的一种运动，非常简单，可以减肥效果也很好。仰卧起坐能减肚子吗？它是针对练腹部的人群，通过不断地伸腹卷腹，从而不断的锻炼腹部肌肉，最终达到塑型效果。那么仰卧起坐有哪些好处呢？下面跟随本站一起来具体了解下吧！仰卧起坐的好处1、...
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![孕妇左侧卧胃疼是怎么回事]( "孕妇左侧卧胃疼是怎么回事")
- 孕妇正处于人生当中的重要时间段，每一个孕妇肩负着人类繁衍的重要任务，对于在怀孕期间出现的各种不适症状，我们应该有着科学的态度，比如说孕妇左侧卧位疼多数是由于饮食量过多，导致胃部负担加重所引起的，还有一些是因为体内激素分泌不均衡导致的，应该根据实际情况选择治疗方法。...
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![俯卧撑锻炼胸肌内侧有哪些呢]( "俯卧撑锻炼胸肌内侧有哪些呢")
- 练习俯卧撑对广大喜欢健身的朋友来说，一定并不陌生，这是一种从中学上体育课时就开始修炼的一种健身动作，动作非常简单技巧也很好掌握，通过练习俯卧撑可以练习胸肌，臂力增强自己上身的肌肉和上身的力量，同样俯卧撑还可以锻炼胸肌内侧的肌肉，使得肌肉发达有力，那么俯卧撑锻炼胸肌内...
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![左侧卧胎动频繁怎么办]( "左侧卧胎动频繁怎么办")
- 怀孕的女性是非常的敏感的，当胎儿发育到一定的阶段时就可能会出现胎动的现象，这对于女性们来说是非常幸福的时刻，所以，女性们都对胎儿的胎动比较期待，比较喜悦，这说明胎儿是非常的健康的，但是又的孕妇左侧卧胎动频繁，不知道这种现象是为什么，下面就来看看左侧卧胎动频繁怎么办的讲...
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![左侧卧胎动频繁怎么办呢]( "左侧卧胎动频繁怎么办呢")
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![孕晚期右侧卧有哪些风险]( "孕晚期右侧卧有哪些风险")
- 相较于普通人平常睡觉的右侧睡，孕妇平时左侧睡比较好。有研究表明，右侧卧会导致死产危险增加。因为右侧睡会降低腿部与心脏之间的关节血管的血液流量，这样会导致子宫功血不畅，之后影响到胎儿，增加胎儿死亡的几率，所以对于孕妇来说，即便是睡姿也是有可能会影响胎儿健康的。右侧睡...
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![卧室风水方位选择-卧室什么形状好？]( "卧室风水方位选择-卧室什么形状好？")
- 一般的变压器在使用中，电磁波都很高，特别是一般电器的管线都接在后方，所测得最高的指数一般都是在电器的正后方，那么与高磁场仅一墙之隔的位置就要注意了。卧室风水方位选择-卧室什么形状好？卧室风水方位选择卧室风水装修的基本原则卧室狭意是指主卧室，广意则是指所有卧室房间...
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