![十个“三分钟”法则 可以帮助你养生长寿]( "十个“三分钟”法则 可以帮助你养生长寿")
- 紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭抢时间;工作没完成，和运动抢时间;熬夜上网，和睡眠抢时间……每天，人们跟陀螺一样不停地旋转，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。如果从繁忙的生活中抽出3分钟，你会做些什么？...
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![要长寿补肾是关键]( "要长寿补肾是关键")
- 寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过补肾才可达到延年益寿之目的。古人指出，人生十岁，五脏始定，血气已通，其...
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![7件小事改变你的“长寿基因”]( "7件小事改变你的“长寿基因”")
- 如果告诉你，通过我们小小的改变就能优化长寿基因，你信吗？事实上，前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码，这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。而改变生活方式，就有可能延长人类寿命。我们综合美国多项研究，告诉你可改变长寿基因的7件事。1少把压力挂嘴边。压力看不到摸...
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![武则天的四位男宠 见证了她长寿的秘诀！]( "武则天的四位男宠 见证了她长寿的秘诀！")
- 武则天，名武曌，祖籍并州文水县，生于长安，中国历史上唯一得到普遍承认和众人皆知的女皇帝。唐朝功臣武士彟次女，母亲杨氏。十四岁入后宫为唐太宗的才人，唐太宗赐号“武媚”，唐高宗时初为昭仪，后为皇后，尊号为天后，与唐高宗李治并称二圣。683年12月27日-690年10月16日作为唐中宗、唐...
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![脸皮厚 易长寿]( "脸皮厚 易长寿")
- 俗话说：没心没肺，活着不累，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去，甚至自杀。在人生路...
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![人类长寿有四大隐形规律]( "人类长寿有四大隐形规律")
- 1.家族中长寿者多美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。2.女性比男性更长寿2010年，美国的8万百岁老人中，8...
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![最受欢迎的玉米油品牌，长寿花玉米油、金龙鱼玉米油很靠谱]( "最受欢迎的玉米油品牌，长寿花玉米油、金龙鱼玉米油很靠谱")
- 玉米油，又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响...
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![百岁长寿老人们的养生共同特点]( "百岁长寿老人们的养生共同特点")
- 长寿并非无迹可寻，全世界百岁寿星的生活中都有他们的共同点，例如环境，长寿老人都是居住在山清水秀，气候宜人的地区等等。如何养生可以学习下百岁老人们的方法。有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的遗传基因好属先天因...
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![揭秘中国史上最长寿皇后之一王政君的死因]( "揭秘中国史上最长寿皇后之一王政君的死因")
- 王政君简介说起王政君简介时，需要全面分析王政君的生平轶事。公元前71年，王政君出生在一个显赫家庭。父亲是阳平侯王禁，母亲为李氏。而提到王政君简介时，不得不提是就是王政君的经历。王政君长到十四岁左右时，父亲将她许配给一户许姓人家，可是男方突然离世了。随后，东平王娶了王...
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![多吃素食多运气 九旬老中医杨希明长寿方]( "多吃素食多运气 九旬老中医杨希明长寿方")
- 杨希明是个90多岁的老中医，他虽然岁数这么大了，但是身体还是很健康，思维相当的敏捷，想知道他是如何保持这样的健康的吗？如何才能长寿？下文告诉你答案，赶快去看看了解下吧！多吃素食多运气九旬老中医杨希明长寿秘方93岁的杨希明是一名民间老中医，从民国至今的70多年，他一直生活在山东...
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![每天10个一分钟 让你健康更长寿]( "每天10个一分钟 让你健康更长寿")
- 许多人都知道养生保健的重要性，但是多数人不知道怎么做比较好，其实只要花点小时间就行了，那么具体该怎么做呢？每天10个一分钟养生法两手对搓一分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，...
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![人体长寿有5大“黄金分割点” 你知道几个]( "人体长寿有5大“黄金分割点” 你知道几个")
- 黄金分割率想必大家都不陌生，2000多年前，古希腊雅典学派的数学家欧道克萨斯首先提出了它。从美学的角度来说，黄金分割率可以给人带来最佳的美感。而在医学专家眼中，人体很多时候也遵循黄金分割，很多保健关键点都与黄金分割点不谋而合。人体是这世界上最杰出的艺术品，从面部到身...
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![世界上最长寿的动物 灯塔水母可以返老还童 获得无限寿命]( "世界上最长寿的动物 灯塔水母可以返老还童 获得无限寿命")
- 世界上最长寿的动物是什么动物？长生不老这种能力我们一般只在玄幻题材的小说或影视剧中见过，放到现实生活中只会被认为是天方夜谭。但是，生活在海洋中的一种灯塔水母却有着这样一种超能力，它们能够返老还童，获得无限的寿命。下面就跟本站一起具体看看世界上最长寿的动物等相关...
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![他是皇子中最长寿的一个 被雍正一贬再贬仍不争]( "他是皇子中最长寿的一个 被雍正一贬再贬仍不争")
- 康熙的众多皇子中，能寿终正寝的已是少数。其中有一位十二皇子名为爱新觉罗·允祹，原名爱新觉罗·胤裪。他出生于康熙二十四年，去世于乾隆二十八年。享年七十八岁，是康熙众多皇子中最长寿的一个。一生历经三朝，都深受皇帝重用。胤裪信奉一生的为人处世之道，多为幼时苏麻喇姑教导...
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![长寿秘诀 有说有笑没心没肺]( "长寿秘诀 有说有笑没心没肺")
- 没心没肺，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡;心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。...
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![长寿的秘诀 宋高宗赵构3养生方]( "长寿的秘诀 宋高宗赵构3养生方")
- 为什么有的人可以活到百岁还能有健康的体魄，很好的精神？而有些人却没办法活那么久，疾病缠身？那些人长寿的秘诀都有哪些呢？今天小编为您介绍的是宋高宗赵构的长寿之道！人的长寿秘诀是什么如果从秦始皇算起的话，我国历史上一共有408位皇帝。在这些皇帝当中，有五位寿命超过80岁。他...
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![历史上最长寿的皇帝南越王赵佗的寿命有多长？]( "历史上最长寿的皇帝南越王赵佗的寿命有多长？")
- 在中国历史上，寿命超过七十岁的都算是古稀之年了。而寿命过八十岁的皇帝更是寥寥无几。诸如吴越王、宋高宗、武则天、梁武帝，乾隆都是活过八十岁的皇帝。而寿命最长的当属乾隆的八十九岁高龄。人们已经习惯的认为乾隆就是中国历史上最长寿的皇帝了，然而事实上还有一个皇帝的...
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![世界上最长寿老人田中力子迎117岁生日 同时也是世界最长寿女性]( "世界上最长寿老人田中力子迎117岁生日 同时也是世界最长寿女性")
- 海外网1月2日电已被吉尼斯世界纪录认定为世界最长寿老人的田中力子，于1月2日度过了她的117岁生日。据日本共同社2日报道，田中力子于1903年1月2日出生在日本福冈县的一户农家中，家中有9名兄弟姐妹。在19岁时，她与一名经营年糕店的男子结婚，先后育有多名子女。报道说，田中从小就...
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![常青通“从肠计议”长寿之人往往肠道健康]( "常青通“从肠计议”长寿之人往往肠道健康")
- 如果小编问你，身体哪个部位是排毒的关键？或许你会回答：肾？肝？又或者脾？如果真的这么想，无疑是错的，主管人体排毒功能的是——肠道。在人们的肠道中有大量的免疫细胞，其就像驻扎在肠道中的“战士”，保护着肠道中的“安全”。再者说，如果没有肠道的蠕动工作那么就算由肝脏排除的毒素最...
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![邱吉儿的长寿养生之道]( "邱吉儿的长寿养生之道")
- 邱吉儿高寿的原因，归结起来主要有四条：1.饮食合理，喜爱运动：邱吉儿喜欢吃新鲜蔬菜，酒、肉从不过量。合理的饮食保护了他的心脏血管，防止了机体的衰老，他从青少年时代起，就酷爱体育运动，骑马、开车、击剑……他还是个游泳健将，同时喜欢风浴、水浴、日光浴。40岁时，邱吉儿...
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![长寿的男人离不开六大健康原则]( "长寿的男人离不开六大健康原则")
- 从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。男性所承受的各种压力大，健康也在不知不觉中受到侵害。健康是由很多因素促成...
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![吃什么可以长寿？十大长寿食物盘点]( "吃什么可以长寿？十大长寿食物盘点")
- 吃什么可以长寿？十大长寿食物盘点不过换个角度看，怎么吃有时比吃什么更重要。接下来小编不光会给你介绍十大长寿食物，还会给你介绍健康的饮食习惯。只要雷打不动地坚持以下饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。十大长寿食物排行榜苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症...
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![男性如何能更加长寿是备受人们关注 推荐六大好习惯有助长寿]( "男性如何能更加长寿是备受人们关注 推荐六大好习惯有助长寿")
- 对于男性来说，因为长期的工作压力，还有生活上的事情。根据医学报告研究发现，很多的男性寿命都是比女性短的。健康长寿是很多人都渴望的，可是现代人大多都存在着不良的生活习惯，尤其是男性朋友喜好抽烟喝酒，这些都会加速衰老，因此男性朋友应该意识到，想长寿，有一些不良习惯应该改掉...
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![想要长寿每天坚持这么做]( "想要长寿每天坚持这么做")
- 良好的生活习惯，就是长生不老药。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。1.起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一...
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![想长寿别忽视身体10个细微变化]( "想长寿别忽视身体10个细微变化")
- 想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。小编列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。1.食指短研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10...
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文思咖
