有狐臭怎么办小妙招？穿衣饮食有讲究，三招轻松应对狐臭难题

狐臭是让许多人难以启齿又无法回避的问题，染上狐臭是一件十分不幸的事情，一旦被狐臭缠上便非常麻烦。狐臭患者身上散发的气味容易让不知情的人认为患者不爱干净，个人卫生差，但实际情况是狐臭患者即便每天洗两个澡，一旦出了汗的话身上依然是臭烘烘的。那么，今天来分享有狐臭怎么办小妙招。

狐臭患者一定要注意控制流汗，尽量不要让自己流汗，或者少流汗。狐臭起源于汗液，汗液中的脂肪酸被微生物分解产生的带有气味且极易挥发的化学物质，这种气味十分刺鼻，除了少数有怪癖的人外，大多数人都难以接受这种气味。有三个小妙招能轻松解决流汗问题，简单实用。

第一，注意穿衣选择。狐臭患者最好选择质地较轻且透气性好的衣服，哪怕是稍微冷一点也不要把自己捂得太严实。如果把自己裹得太紧的话，就容易导致出汗。而且流出的汗液在密闭的环境中难易挥发，让体表的微生物有了可乘之机。透气性好的衣服一来是让患者相对不容易出汗，二来即便出汗了，汗液也能在短时间内快速挥发，微生物的繁殖是需要一定时间的，只要汗液能在短时间内挥发掉，那么也就能大大减少产生的狐臭气味。

第二，饮食方面要注意。狐臭患者的饮食尽量以清淡为主，适量吃油和盐，最好是多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，有利于体内有害物质排出体外。无肉不欢的患者应当注意这条，长期食用大鱼大肉会对病情产生负面影响。鱼、肉中除了蛋白质以外还含有较多的脂肪，而脂肪就是前面提到的合成脂肪酸的“原材料”，患者体液中的脂肪酸越多，狐臭问题就越严重。

第三，勤洗澡、勤更衣。相信哪怕不说，患者自己也会有意识的去勤洗澡、换衣，但是洗澡、洗衣也是有讲究的。患者的衣物在进行常规清洗后最好再进行杀菌处理，减少衣物上细菌的残留。每天洗澡的次数最好不要超过两次，因为如果洗澡次数过多，那么沐浴露、肥皂等洗漱产品会破坏人体皮肤的角质层，降低人体的免疫力。如果患者的情况较为严重的话，应当在洗澡后用仙姿兰夏怡露喷涂身体易出汗部位，可修复大汗腺异常，减少汗液排出。患者坚持勤洗澡，搭配仙姿兰夏怡露，一般不超过半个月，狐臭问题便能得到有效的抑制。

有狐臭怎么办小妙招，只要掌握了方法，那么狐臭其实并不难对付。穿衣、饮食、洗澡对每个人来说都是必备的，只需要在细节上稍加注意便能轻松应对狐臭。做到以上这几点并不是什么难事，患者要有战胜狐臭的信心。最后，希望每位患者都能早日康复。