![小米的功效与作用-用小米来养身效果好]( "小米的功效与作用-用小米来养身效果好")
- 我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养。小米的功效与作用-用小米来养身效...
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![办公室MM的养身保健秘籍]( "办公室MM的养身保健秘籍")
- 在日益崇尚健康生活的今天，人们茶余饭后讨论的不再是家长里短，而是更关心如何保健养生。对于整天面对电脑的白领一族，在工作的重压之下保健显得尤为迫切，小编今天特意为大家准备了几个简单的保健养生秘籍，一定要记住哦！TOp1.梳头梳头是各位MM每天必不可少的动作，但是也许你不知...
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![女人产后养身的方法 产后女人如何食疗滋养身体]( "女人产后养身的方法 产后女人如何食疗滋养身体")
- 产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。所以说，产后女人要吃对食物，一点都马虎不得。下面跟随本站一起来看看吧。产后女人如何食疗滋养身体一、大葱鱼汤鲫鱼有助催奶，这是众所周知的，搭配大葱炖汤食用，有助改善奶水不足的问题。所需主料：1条鲫鱼(一两斤...
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![苗康乐养生馆：健康时代 浅析养身馆的发展模式]( "苗康乐养生馆：健康时代 浅析养身馆的发展模式")
- 养生馆不能简单定位为满足顾客的健康需求，因为养生作为一种相对比较“奢侈”的需求，需要有一定的消费能力，这部分人往往是社会精英。要综合考虑满足顾客的低级需求和高级需求，综合考虑满足顾客的健康养生需求和非健康养生需求，这样养生馆才能成功。养生馆不要仅仅围绕客户的健...
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![美容养身汤怎么做]( "美容养身汤怎么做")
- 不少人会错误的以为，养生是老年人才会做的事，年轻人根本就不需要养生什么的。这个很正常，可能大多数人都会这么认为，最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼，总以为养生是老人的事情。但是，你真的错了哦，其实年轻人养生更加的重要呢。养生的目的有很多，其基本的就是可以美颜健身！那么，你...
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![五味养身汤的做法有哪些]( "五味养身汤的做法有哪些")
- 现在的女性已经不像以前那样，在家相夫教子，在家要照顾老人和小孩，还要上班，尤其是中年女性，生活和工作的压力加上生理机能进入衰退期，所以这个时候中年女性一定要注意自己的身体健康情况，下面我们就为中年女性朋友们介绍两款五味养身汤的做法，能帮助我们维护身心的健康，保持精力和...
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![养身保健茶都有什么]( "养身保健茶都有什么")
- 茶对身体帮助较多，常见茶具有排毒养颜功效，因此喝茶都是可以放心进行，不过不同茶对身体帮助不一样，因此选择茶的时候，需要先对茶进行了解，这样在喝的时候，才会知道它对身体有怎么样帮助，养身保健茶是很常见的，对养身保健茶都有什么呢，也是很多人不清楚的。养身保健茶都有什么：刺儿茶...
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![六大睡姿美容同时防病养身]( "六大睡姿美容同时防病养身")
- 困了可以倒头就睡，但要睡得好、睡得香，并不容易。专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病，甚至治疗疾病的作用。而我们只需要通过一些小改变就能养成这样的好习惯。一般来讲，睡觉姿势可分为仰卧、俯卧、右侧卧和左侧卧四种。...
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![男性养身先养肝 介绍6种水果帮助男性养肝]( "男性养身先养肝 介绍6种水果帮助男性养肝")
- 俗话有说，男性要养身就要先养肝。肝对于男性来说的确是非常重要的身体器官，如果男性的肝出现了问题那么男性的身体内就会出现其他的并发症。正好现在社会很多人都开始注重了养生，很多的男性养肝产品在市面上频频出现，让很多的男性不知道该怎么选择。今天，小编就给男性们介绍这...
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![中医教你怎样养身护肝]( "中医教你怎样养身护肝")
- 肝部的健康对于我们身体的健康来讲是有着极大的帮助，一旦我们的肝部出现了任何异常的情况，那么就会威胁到我们的健康，甚至都会导致我们失去生命，所以对于肝部我们一定要多加的护理，在护理肝部的时候可以采取的方法有很多种，但是最简单的方法就是食疗方法，正确的饮食可以对我们的...
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![养身健身操的动作要领]( "养身健身操的动作要领")
- 养身无论多大年龄都是应该关注的事情，养身健身操是当下最流行的一项运动，有好多朋友因为平时工作和各种不同的原因不能到指定的地点去做健身操，只有自己在家里做，这就需要我们学会做健身操的方法和要领，养身健身操不仅有强身健体的功效，还可以对身体有好多的好处，现在我就围绕着...
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![养身大骨汤怎么做]( "养身大骨汤怎么做")
- 大骨汤是我们餐桌上经常见到的一种美食，它不仅口感香浓，而且更能给我们的身体带来很多的好处，它可以为我们的身体提代大量的钙，同时大骨汤中所含的骨胶源、蛋白质也都是我们身体把必须的营养元素，尤其比较适合家中的老人、小孩和身体虚弱的患者食用，下面我们就来学习下养身大骨...
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![生活小习惯帮你健康养身]( "生活小习惯帮你健康养身")
- 生活小习惯帮你健康养身生活小习惯帮你健康养身1、学猫伸懒腰谁说工作时不能运动？例如，在办公桌前，趁计算机下载档案时，可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹肌，矫正歪斜的骨盆腔。2、随时深呼吸平时的短浅呼吸，每次...
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![保健养身汤有哪些]( "保健养身汤有哪些")
- 大家都知道我们在保健身体，强身健体的时候到底该给自己吃点什么类型的汤对于身体的改善好，对于疾病的治疗有效果，对身体有滋补的效果吗？很多人觉得汤的做法有很多种，但是自己完全掌握不了到底哪种糖类对于身体的滋补更好，对于体质的健美更好，所以说汤的制作方法也经常有不合理的...
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![职场男人要知道的四大养身学问]( "职场男人要知道的四大养身学问")
- 职场男人要知道的四大养身学问让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综合症男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体...
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![养身都真的有用吗？怎么有效的养生呢？]( "养身都真的有用吗？怎么有效的养生呢？")
- 养生，动词也可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在越来越多的人开始学会养身了，并且养生人群也越来越年轻化，但是养身都真的有用吗？怎么有效的养生呢？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、中医养生的误区2、养身都...
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![中老年养身操有哪些]( "中老年养身操有哪些")
- 人的身体会随着年龄的增长，各项功能会慢慢的有退化的情况，这样的情况需要老年人来进行运动减缓，在平时中老年人运动的时候一般要选择动作不太大的方法，而且还要起到养身的效果，其中中老年养身操就是一种不错的选择，不过需要注意的就是要根据自己的身体情况来，下面一起来了解一下...
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![平衡养身操有什么好处]( "平衡养身操有什么好处")
- 健身的方法特别多，有的人进行运动，也有的人通过做操来进行，不同的方法效果不同，所针对的人群也不同，其中我们也会在平时的时候听到关于平衡养身操的运动方法，这是针对中老年人进行的运动方式，对身体有着很好的锻炼效果，平衡养身操有什么好处？下面我们一起来进行一下了解。平衡养生...
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![养身安神汤的制作方法]( "养身安神汤的制作方法")
- 现在越来越多的人在追求物质生活的同时也开始关注起了身体方面的健康，我们也知道身体是革命的本钱，一切资源都是介于身体健康的条件下的，因此越来越多的人开始养身，自己制作养身安神汤也是一种比较好的养身方法，那么这种汤到底应该如何制作呢？为了大家的健康我们一起来学习一下...
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![IT男们在操劳之余要好好滋补养身]( "IT男们在操劳之余要好好滋补养身")
- 在以男性为绝对主力的IT领域，竞争激烈环境下人人玩命工作，却又集体难抵身体健康的每况愈下，最集中表现在大脑消耗、视力疲劳以及生殖能力衰退上。补脑、护眼、保护生殖能力成为IT男三大健康要务，现营养科专家开出详细食补单，以供IT男士们在操劳之余好好滋补养身。补脑：精神紧绷...
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![焦虑症怎么养身 五种食谱对焦虑症有奇效]( "焦虑症怎么养身 五种食谱对焦虑症有奇效")
- 焦虑症怎么养身五种食谱对焦虑症有奇效1、海带绿豆粥材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：洗净切碎，绿豆略浸泡后洗净，粳米淘洗干净，共煮为粥。食用，加入适量片糖，随量食用。2、木耳莲子汤材料：木耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分...
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![男人养身汤有哪些？]( "男人养身汤有哪些？")
- 调养好自己的身体是每个人都需要做到的，现如今生活节奏加快，压力增大，很多人为了生活而奔波忙碌，时间长了就会发现自己的身体会大不如从前，可见不管以往身体状况再好，平时的的养护与调理都是不可少的，千万不要抱有侥幸的心理，那么男人养身汤有哪些？一、黄豆芽炖豆腐别小看一块小小...
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![养身吃什么食物好？吃土豆能健脾]( "养身吃什么食物好？吃土豆能健脾")
- 中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。黑提不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化等作用。黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效。养身吃什么食物好？吃土豆能健脾养身吃什么食物好？现在...
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![高龄产妇养胎应该先养身和心]( "高龄产妇养胎应该先养身和心")
- 生活节奏加快，工作压力增加，结婚晚、要孩子晚等原因导致产妇年龄越来越大。高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常处于紧张状态。家人对新生命的急切盼望更增添她们的心理压力。专家指出，想生育一个健康宝宝，首先要有一个健康的身体和心...
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![五款中医药膏养身效果神奇]( "五款中医药膏养身效果神奇")
- 中医药膏，是一种内服的药膏，和我们大脑里想像的外用的膏药不同，药膏是一种可以吃的药膏，是需要我们真真实实的服用的，而不是直接贴在身上的。内服药膏是一种由中医药汤煎剂浓缩演变发展而来，凡汤丸之有效者，皆可煎熬服用，所以说中医药膏，有着一段非常漫长的发展历史。中医药膏的发...
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文思咖
