![饭后四式的健身操 快速的帮你瘦腰且瘦腹]( "饭后四式的健身操 快速的帮你瘦腰且瘦腹")
- 第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。第二式：手掌划圈轻摩腹...
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![对待婚姻需要且行且珍惜]( "对待婚姻需要且行且珍惜")
- 看《土拨鼠日》学会如何生活默里建议人们反复观看一部名为《土拨鼠日》(又译《偷天情缘》)的电影。这部电影拍摄于20多年前，却解答了有关幸福的最基本的问题。一名气象播报员被派到宾夕法尼亚州庞克西报道土拨鼠日。他厌恨这项任务，鄙视那里的人和事，迫不及待要返回匹兹堡。...
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![吃容易、减肥不易 且吃且注意（减肥误区）]( "吃容易、减肥不易 且吃且注意（减肥误区）")
- 大家都希望自己的身材可以更棒些，于是减肥成为很多人日常生活中在做的事情。那么，在琳琅满目的减肥方法中哪种方法比较靠谱呢？一些减肥者之所以减肥没有效果可能是进入了减肥误区。下面小编就来介绍十个减肥误区，看看你有没有中枪？1、辣椒减肥法辣椒，由于可以加速血液循环，促使...
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![朱熹另一面 不孝亲母且勾引尼姑并与儿媳苟且]( "朱熹另一面 不孝亲母且勾引尼姑并与儿媳苟且")
- 朱熹，我国著名的思想家、政治家、哲学家，是我国南宋时期“理学”的集大成者，虽然在仕途没有得到多大的发展，但是在其学术思想道路上却很是辉煌，一生著作无数，流传下来的更是多，对后世的影响深远。但是文学地位如此崇高的一个人，在野史里也有一些不为人知的负面事情。朱熹五岁的时...
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![不甘于苟且的大秦帝国丞相李斯 如何死于苟且]( "不甘于苟且的大秦帝国丞相李斯 如何死于苟且")
- 对于大秦帝国的丞相李斯，想来大家都不会陌生，对于他的很多事迹，我们也是耳熟能详。现在有一个流行词叫“苟且”，我想从苟且的角度，再来解读一下李斯的一生。李斯是楚国上蔡人，年轻的时候在乡里做一个小官，不咸不淡的过着自己的生活。有一天李斯上厕所的时候，发现厕所的老鼠长的又...
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![不甘于苟且的李斯 是如何死于苟且的]( "不甘于苟且的李斯 是如何死于苟且的")
- 对于大秦帝国的丞相李斯，想来大家都不会陌生，对于他的很多事迹，我们也是耳熟能详。现在有一个流行词叫“苟且”，我想从苟且的角度，再来解读一下李斯的一生。李斯是楚国上蔡人，年轻的时候在乡里做一个小官，不咸不淡的过着自己的生活。有一天李斯上厕所的时候，发现厕所的老鼠长的又...
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![腰部如何减肥 且看健美体操]( "腰部如何减肥 且看健美体操")
- 下面是瘦腰健美操的四部曲瘦腰健美操第一部曲：首先站立，两手叉腰，两腿分开，先向左侧扭转腰部，尽量的扭到最大限度，然后再向右侧扭转腰部，连续做10~20次。瘦腰健美操第二部曲：依然是站立，两手叉腰，两腿分开，慢慢的向前后弯腰，再向左右弯腰，然后直立，连续做10~20次。瘦腰健美操第三部曲：接...
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![穷且开心淡定人生]( "穷且开心淡定人生")
- 目录：第一章：穷且开心淡定人生第二章：把眼泪变成钻石第三章：替母扫大街的马路孝子第四章：爱迪生的唯有用论贫穷或者是富裕与你的快乐其实并没有什么关系。很多人认为贫穷就是一切不快乐的源泉。其实穷开心也是一种境界，如何才能让自己在贫穷中也拥有着开心呢？穷且开心淡定人生不...
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![白带多且腰痛是怎么回事]( "白带多且腰痛是怎么回事")
- 白带异常是很多女性都会出现的问题，当白带异于平常的时候，通常还会伴随其他的症状表现，比较典型的就是腰疼，给女性的正常生活造成了不的影响，是非常关心造成的病因，这样才可能更好的进行解决。那么，白带多且腰痛是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。专家介绍，其实这种想法是大...
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![夫妻情感不容易且行且珍惜]( "夫妻情感不容易且行且珍惜")
- "恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。"这是马伊俐对文章出轨门的态度。明星的私生活也在大家的眼中。其实普通人的生活也是一样的。夫妻生活本来就是两个人在一起幸幸苦苦的日子。所以夫妻双方且行且珍惜吧。不要奢望改变你的爱人如果一个人喜欢芭蕾，而配偶不喜欢，这没关系。只要...
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![且行且珍惜电视剧中黄琬萍丈夫假装出差是哪一集]( "且行且珍惜电视剧中黄琬萍丈夫假装出差是哪一集")
- 《且行且珍惜》电视剧里老公假装出差是在第9集。许运东回到家里后黄琬萍的电话刚好响起，本来他打算要跟黄琬萍说的，却不巧看到了赵斯文的短信，于是他打算要欺骗妻子自己要临时出差，赵斯文一直等在黄琬萍家的外面，看到她把许运东送走后在楼下喝了几瓶啤酒后就上楼了。黄琬萍本...
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![减肥烦恼多 防反弹且减且珍惜]( "减肥烦恼多 防反弹且减且珍惜")
- 减肥不易，且减且珍惜。话说每一个减肥的人的都是深有体会的！减肥本来就不容易了，还会反弹！其实反弹真是一个恼人的存在，这代表当初的所有努力打了水漂。需要重新来过，那你们知道为什么会容易减肥反弹吗？1、只吃几种减肥食品限制食品种类会导致营养难以平衡，往往不能坚持，而导致前...
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![白带呈褐色并且腰疼该怎么办]( "白带呈褐色并且腰疼该怎么办")
- 白带相信大家都不陌生，这可真是女性的指示剂啊，白带可以给我们带来很多信息，白带的不正常也在暗示着某些疾病的到来，今天就让大家了解一下白带褐色是什么原因以及我们该如何应对这样的情况，希望大家通过今天的文章能有所收获，小编就通过一个具体的例子来让大家更加直观的了解到...
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![且行且珍惜电视剧中许运东第几集坠楼]( "且行且珍惜电视剧中许运东第几集坠楼")
- 《且行且珍惜》电视剧第9集有坠楼的情节。《且行且珍惜》是浙江华策影视股份有限公司出品的都市情感剧，由谢律执导，翟天临、高露主演。该剧讲述了程紫月面临婚姻和家庭变故的双重打击，不幸中再遇良缘，最终收获圆满结局的故事。剧情介绍：血气方刚的汤煜峰两次患急性白血病，都被...
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![瘦腰最有效且最快的四个减肥方法]( "瘦腰最有效且最快的四个减肥方法")
- 1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看...
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![相爱不容易 且行且珍惜]( "相爱不容易 且行且珍惜")
- 相爱的男女，都渴望自己的爱情美满。要获得美满的爱情，应具备以下心理条件：从某种程度上来说，爱情是建立在性欲基础上的，男女双方在交往过程中产生的高尚情感。它由两部分组成：一是建立在性欲之上，对异性具有倾慕、珍惜之情的情爱;另一是由异性间所产生的依恋及理想、情操、个性...
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![马伊琍“且行且珍惜”是什么意思 且行且珍惜前一句 文章出轨门]( "马伊琍“且行且珍惜”是什么意思 且行且珍惜前一句 文章出轨门")
- 出自辞海的这句“相离莫相忘，且行且珍惜”，也许大家不一定听过，但是“且行且珍惜”这个词你一定不会陌生，那么常听的“且行且珍惜”是什么意思，“且行且珍惜”出自哪里，一起来看看吧：“且行且珍惜”是什么意思该词意为要珍惜当下，珍惜一起经历的过程点点滴滴。不论未来会如何如何...
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![腰痛并且伴有白带出血是怎么回事]( "腰痛并且伴有白带出血是怎么回事")
- 对于很多女性来说都会有这样一种症状，就是在每个月除了来月经以后的那几天总是会有白带出血的症状，而且对于很多人来说，也会有伴有腰疼的症状，出现这种症状，很多人会很紧张，其实大家完全可以不必紧张。下面就这种症状来给大家详细解释一下究竟是什么情况下，什么原因，才能引起这种...
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![腰酸并且白带带血是怎么回事]( "腰酸并且白带带血是怎么回事")
- 在我们的日常生活中，女性是需要社会和家庭共同关心和关注的。有的女性朋友经常会腰酸。可能仅仅是腰酸还不足以引起重视，可是有的朋友还伴有白带带血丝的问题。这个问题是怎么引起的，是不是很严重。就这个问题，小编请教了一下妇科专家。让我来学习一下吧。腰酸白带有血丝最常...
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![白带呈水样并且伴随腰疼？]( "白带呈水样并且伴随腰疼？")
- 在当代的社会中，很多的女性朋友们在繁忙的工作和劳累之后会伴随着出现腰痛的状况，其实吧，有些是我们的女性朋友们疲劳过度所产成的生理性腰痛，但是也有一些是因妇科之类的疾病所引发的生理性的腰疼，但是不管是怎样，不管是哪一种原因造成的女性腰痛都会对身心健康带来影响，腰痛白...
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![吃药虽易 减肥不易 且行且珍惜]( "吃药虽易 减肥不易 且行且珍惜")
- 恋爱虽易，结婚不易，且行且珍惜最近这句话很火。这是因为某某明星们的出轨传闻借助于微博传播开来。外人只是看热闹，作为明星普通人，她们的心里也是有千般万般的苦楚。闲话少说，借用这句话本文是吃药虽易，减肥不易，且行且珍惜。本篇说的是减肥药误区，作为减肥药的前生今世，减肥药减...
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![怎样减腰上的赘肉 且看六个小妙招]( "怎样减腰上的赘肉 且看六个小妙招")
- 1、保持正确的坐姿：弓背、含胸等不良坐姿会使赘肉堆积在腰部，所以要想减腰上的赘肉，笔直的坐姿是第一步。2、举球运动：仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。3、...
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![健康减肥 瘦腰塑身最有效且最快的四个减肥方法]( "健康减肥 瘦腰塑身最有效且最快的四个减肥方法")
- 腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦！1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是...
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![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“来跳美好的舞蹈”傈傈族，一个舞蹈的民族。傈傈族不管老人还是小孩都爱好跳舞，也都会跳舞。而嘎且且撒勒舞则是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一个舞蹈，也是傈傈族文化的重要组成部分。那么嘎且且撒勒舞有什么寓意呢？接下来就让我们一起来了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
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![白带多并且腰痛是怎么回事]( "白带多并且腰痛是怎么回事")
- 在现在的生活中，女性的工作压力也是非常大的，如果不能养成良好的生活习惯做到劳逸结合，是很容易被各种妇科疾病伤害的，特别是腰疼的现状，往往还伴随有白带异常，寻找具体的因素及时进行治疗是很重要的。那么，白带多并且腰痛是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。一、盆腔炎。在...
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文思咖
