![宝宝夏季养生 宜养阳当清心]( "宝宝夏季养生 宜养阳当清心")
- 宝宝夏季养生方法之小暑、大暑篇俗话说，七月流火，八月萑苇。炎热的天气里处处都有热浪袭人之感，宝宝更易感到不适，以致引发各种疾病。在小暑及大暑天气里，宝宝该如何养生呢？气候炎热，宝宝易感到心烦不安，于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大，皮肤和身体根本无法...
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![老年人养生四不宜]( "老年人养生四不宜")
- 不宜久坐，久坐者伤肉：坐是消除疲劳的一种必要休息，但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。不宜久立，久立者伤骨：如果人一直站着，就会影响气血的运动，会使部分组织和细胞的营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。不宜久卧，久卧者伤气：适可而止的睡眠对老年人颇有益处，多睡则身体软弱。要顺应四时...
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![春来温阳益寿延年宜食粥]( "春来温阳益寿延年宜食粥")
- 春天是万物复苏、生发的季节，为顺应“天时”，人们可用粳米加些应时食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春阳生发，不失为时令佳品。荠菜粥取粳米100克淘净，倒入锅内，加水适量煮沸，再加上洗净的荠菜100克，用文火煮至米熟烂即可。“春来荠美勿忘归”。春归大地之时，在广阔的原野上到处生长...
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![老人养生宜嘴勤]( "老人养生宜嘴勤")
- 根据人体的生理特点，老年人养生应以动为主，动静结合。在日常生活中，老年人做到勤于动嘴，于强心健体、延年益寿大有好处。1、勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐...
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![冬季养生八适宜]( "冬季养生八适宜")
- 一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动...
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![属猴不宜养什么]( "属猴不宜养什么")
- 属猴不宜养猪。猪为生肖猴的食神星，主导生活，享受一切物质性和阴暗性的结合，对权力的向往。养猪的生肖猴容易因为享受生活，而令自己很被动，容易因为享受某些不同的体验，而空虚身体或是令自己陷入更大的欲望中，会刺激生肖猴对物质的疯狂追逐，对权利的向往，总之容易使生肖猴走向堕落...
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![喂养新生儿的事宜]( "喂养新生儿的事宜")
- 新生儿消化系统有哪些特点？足月儿除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪。早产儿各种消化酶不足，胆酸分泌较少，不能将脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂养就足够了。过早地喂养奶糕、米粉等食物，可引起消化不良。出生两周内食管和胃的肌肉发育不...
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![阳台改建注意事项：阳台不宜封闭]( "阳台改建注意事项：阳台不宜封闭")
- 阳台改建注意事项：阳台不宜封闭阳台改建注意事项一、阳台不宜封闭阳台被封，就会造成住宅内通风不良，使住宅内空气难以保持新鲜，氧气的含量也随之下降；另一方面，住宅内家人的呼吸、咳嗽、排汗等，会造成人体自身污染。久居其中，易使人出现恶心、头晕、疲劳等症状。阳光中的紫外线能...
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![春季养生的宜忌]( "春季养生的宜忌")
- 每个季节天气都会有很大的改变，春季天气虽然开始转暖也是细菌滋生的季节，这个期间特别容易出现感冒等疾病，对身体的健康是非常不利的，我们一定要注意对身体的保养才能避免出现一些疾病，但是一定要掌握好方法调整好我们的日常生活习惯，下面一起了解下春季养生的宜忌。春季养生的...
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![四大妙招预防阳痿 阳痿患者的饮食忌宜]( "四大妙招预防阳痿 阳痿患者的饮食忌宜")
- 阳痿高发的原因是随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力越来越大，导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳痿的发病率也越来越多。由于人体生理原因在冬季会自然下降，严重的会影响男性的工...
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![大雪节气 养生七宜]( "大雪节气 养生七宜")
- 大雪节气的到来预示着雨雪季节的到来，那么在这个寒冷的严冬我们的如何养生保健呢？该注意哪些呢？今天小编就为你介绍大雪节气养生七宜，让你在这个冬季能够健康快乐的生活工作。大雪节气一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖...
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![男人春季不适宜吃壮阳药]( "男人春季不适宜吃壮阳药")
- 壮阳，这似乎是成年男子永恒的话题，然而壮阳是需要看个人体质，所处环境及季节变化来选用壮阳方法的，所以，专家提醒男性朋友们春季不适宜服用壮阳药，如壮阳保健没坚持调理原则，可会伤害身体的哦！一般而言，热是壮阳产品的基本特点，其中多含有茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉等各种热性成份及动...
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![夏至养生 应注意护阳养阳贵在“养心”]( "夏至养生 应注意护阳养阳贵在“养心”")
- 到了夏至，夏至是阳气最旺的时节，也是最酷暑的时候，这个时候的养生保健就显得尤为重要了。那么在夏至我们应该如何健康的养生呢？夏至养生应该注意哪些呢？今天本站的小编就来告诉你夏至养生应注意护阳养阳，一起来看看吧。目录1、夏至养生之道2、夏至如何养生3、夏至养生重养心4、...
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![春季“回南天”宜“养阳” 吃走湿气]( "春季“回南天”宜“养阳” 吃走湿气")
- 像“回南天”这样的天气容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……中医专家开出回南天的食疗食谱，健脾祛湿，以利运化，疏肝解郁，以应春气。参芪粥黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄...
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![养生三宜三不宜 男人们你懂吗]( "养生三宜三不宜 男人们你懂吗")
- 三不宜不宜穿紧身三角裤从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸...
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![治疗阳痿最简单最便宜的方法]( "治疗阳痿最简单最便宜的方法")
- 随意玩玩手指也能壮阳食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。没事可以摸摸小腹肚脐下3寸就是关元穴所在...
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![夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜]( "夏至时节阳气最旺 养生注意三忌三宜")
- 6月22日是二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。凤凰网健康小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。...
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![这几种人不宜吃锁阳]( "这几种人不宜吃锁阳")
- 这几种人不宜吃锁阳哪些人不能吃锁阳？锁阳又名不老药，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子。为多年生肉质寄生草本植物。寄生于白刺（泡泡刺）的根上。野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。高10-100cm，无叶绿素，全体呈暗紫红色或红色。地下茎短粗，具多数瘤突状吸收...
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![阳痿患者饮食有什么宜忌]( "阳痿患者饮食有什么宜忌")
- 近些年来，阳痿成了诸多男性朋友如影随形的恶疾，由于多种原因引起，对于阳痿的治疗，其轻重程度不同、类型不同，治疗方法也会不同。但是一般的阳痿患者，不仅身心承担着巨大的压力，而且严重的更能造成精神抑郁。所以，治疗阳痿当势在必行。那么，阳痿患者饮食有何宜忌之处呢？宜：1、主食及...
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![小寒养生 小寒宜调理肾脏温养阳气]( "小寒养生 小寒宜调理肾脏温养阳气")
- 小寒是一年之中最冷的季节，小寒节气如何养生你知道吗？你了解小寒养生有利于调理肾脏温养阳气有益吗？下面就和小编一起来了解一下吧！祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是...
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![伏养生 宜清补]( "伏养生 宜清补")
- 西洋参——提高免疫解除疲劳在这骄阳似火的季节里，天气潮湿闷热，人们处于高温环境中生活和工作，食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列现象也就应运而生了。据《本草从新》记载，西洋参能补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。现代...
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![小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气]( "小寒后宜进补 调理肾脏温养阳气")
- 民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”...
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![春天养生宜注重升阳疏肝和醒脾 香字辈食物来满足]( "春天养生宜注重升阳疏肝和醒脾 香字辈食物来满足")
- 春天是万物复苏、阳气生发的季节，五行之中，春季属木，通于肝，故肝气旺盛，加上空气潮湿，脾易受困。因此，养生宜注重升阳、疏肝和醒脾。香字辈的食物往往能够满足以上的要求。香菜香菜性味辛温，具有独特的香气，有驱风透疹，益脾健胃，消食下气的功效。适当进食香菜可发散寒气，对抗倒春寒。...
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![大三阳吃什么食物好？大三阳的饮食宜忌盘点]( "大三阳吃什么食物好？大三阳的饮食宜忌盘点")
- 大三阳吃什么食物好？大三阳的饮食宜忌盘点一、大三阳吃什么食物好？1、百合经常适量食用百合可起到益气补中、益肺止咳的功效，并且其含有的秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用。2、木耳木耳属于天然真菌类食物，富含蛋白质、多糖，有助于益胃养血、滋养肝脏；其含有的硫、磷、铁...
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![太阳黑子高峰年不宜受孕]( "太阳黑子高峰年不宜受孕")
- 怀孕有很多烦琐的禁忌，这些禁忌从受孕开始，包括受孕时间、行为习惯、饮食、日常起居、孕期性生活等方方面面，都会影响怀孕的质量。你可知道，在不良环境下受孕，容易生育出不健康的孩子。在不良的自然环境下受孕人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、...
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文思咖
