![女性最为头痛的事情就是身材走样 试试这五款减肥瘦身汤]( "女性最为头痛的事情就是身材走样 试试这五款减肥瘦身汤")
- 夏季是一年中最为寒冷的季节，也是人体保健养生的好时机，因为天气的炎热，大部人在夏季都不愿意运动，甚至喜欢待在屋子里面，饮食上经常吃一些热性的食物，很容易让自己的身材走样，影响个人形象，这也是让女性最为头痛的事情，因为美食简直是太诱惑人了，减肥瘦身，我们需要在饮食上引起注意...
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![五款自制美白面膜 华丽变身白皙美人]( "五款自制美白面膜 华丽变身白皙美人")
- 还在为了挑选哪款面膜而烦恼吗？还在担心买了昂贵的面膜却收效甚微吗？现在开始，你的这些烦恼全部一笔勾销了。只要学习以下五款自制美白面膜的方法，就能轻松满足你的美白需求哦。下面小编精选了五款自制美白面膜的做法以及注意事项，美白不能等，赶紧华丽变身白皙美人吧！自制美白面...
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![孕妇上火的原因 适合孕妇上火时吃的五款粥]( "孕妇上火的原因 适合孕妇上火时吃的五款粥")
- 女性结婚生子，这是绝大多数人都要经历的，女人怀孕后，身体很是脆弱，一不小心就会影响到胎儿，女子在怀孕的时候要注意许多问题，孕妇有许多食物都不能吃，那么请问孕妇上火怎么办？孕妇上火吃什么好？孕妇上火的原因是什么？下面本站为您一一讲解。孕妇上火怎么办上火一般情况下可以分为实...
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![脾胃虚寒吃什么好 推荐五款暖胃食疗]( "脾胃虚寒吃什么好 推荐五款暖胃食疗")
- 随着天气的逐渐转冷，一些脾胃虚寒的人们就会更容易出现手脚冰冷的症状。那么你知道脾胃虚弱怎么调理吗？你知道脾胃虚寒的症状有哪些吗？你知道脾胃虚寒吃什么好吗？今天小编为大家推荐五款暖胃食疗，赶紧来看看吧！一、红糖姜肚煲主材：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。制...
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![五款汤水 让你有效去火]( "五款汤水 让你有效去火")
- 五款汤水让你有效去火1、绿豆粥去胃火表现：虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。材料与做法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。2、莲子汤去心火表现：...
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![肠胃不好怎么调理 五款养生方远离肠道疾病]( "肠胃不好怎么调理 五款养生方远离肠道疾病")
- 冬天是进补的最佳时期，很多人都会做些非常滋补的食物来食用，但食物虽营养却很伤肠胃，因为滋补的食物一般都很不易消化，所以要求我们肠胃必须有足够的“动力”。今天小编给大家讲讲肠胃不好怎么调理，吃什么可以调理肠胃？肠胃不好怎么调理1、橘普茶原料：陈皮5克，普洱7-10克。做法：先...
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![养血安神止呕保健 五款姜汤养生食疗秘方]( "养血安神止呕保健 五款姜汤养生食疗秘方")
- “家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。要健康，常备姜汤吧。大枣姜汤大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的...
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![五款护肤圣品增强皮肤活力]( "五款护肤圣品增强皮肤活力")
- 五款护肤圣品增强皮肤活力五款护肤圣品增强皮肤活力番茄延缓衰老营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C；煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰...
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![五款药膳汤有效治疗哮喘]( "五款药膳汤有效治疗哮喘")
- 哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。以下介绍5款饮食疗法，供大家参考。杏仁粒大米茶取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水...
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![中医推荐五款经典减肥药膳方]( "中医推荐五款经典减肥药膳方")
- 因为对身材有了更高的追求，所以很多女性都在减肥，但一部分人是在损害自己身体健康的基础上进行的，比如说过度节食减肥。那么，我们可不可以通过改善饮食来减肥？中医指出，我国的饮食文化源远流长，相传在古代，就有了减肥药膳，其可利水、消肿、减肥、润五脏。下面我们就来向大家推荐五...
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![春季养生 春季喝五款汤品温补阳气]( "春季养生 春季喝五款汤品温补阳气")
- 春季养生宜补阳气，饮食上，多吃一些温补阳气的食物。中医推荐5款汤品，春季食用正合适。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的春夏补阳的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起...
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![白发要变黑 试试这五款养生粥]( "白发要变黑 试试这五款养生粥")
- 白发要变黑试试这五款养生粥1、枸杞粥材料：枸杞50g，莲子50g，粳米60。做法：先将枸杞，莲子放入温水中浸泡一小时，然后去适当粳米，同时放入锅里煮熟即可。功效：头发是肾开出的花，头发的多少跟肾有关，头发的颜色跟血有关，这两者之间是相互影响的。俗话说十人九虚，补肾也就成了当今的热门...
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![五款营养早餐 助白领快速瘦身]( "五款营养早餐 助白领快速瘦身")
- 五款营养早餐助白领快速瘦身1、黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。2、水果酸奶材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。...
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![喝白酒之前喝什么不容易醉？五款最佳选择]( "喝白酒之前喝什么不容易醉？五款最佳选择")
- 大家都知道白酒喝多了之后特别容易醉，还特别难受。为了避免这种不良现象的发生有些人喝酒前会先喝一些喝牛奶、喝淡盐水、喝蜂蜜水、喝西红柿汁、喝姜汤等，防醉效果不错。1、喝牛奶酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。这是因为牛奶能够帮助养胃，牛奶中含有的蛋白质能够帮助中和胃...
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![女生节养生 荐五款女性补血养颜的食疗方法]( "女生节养生 荐五款女性补血养颜的食疗方法")
- 今天小编要和你讲的就是有关于补血的食疗方法，希望小编推荐的对你来说有很大的帮助，并且在此同时小编还为您介绍了一些有关于补血的食物，一下的方法非常的方便，所以值得您试一试哦！方法当归红枣排骨汤转季皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血...
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![瘦身的方法 能瘦的五款减肥食谱]( "瘦身的方法 能瘦的五款减肥食谱")
- 饮食是减肥中相对来说比较重要的一部分，在减肥过程中要尽量食用低热量的食物，以免会影响到减肥效果。那么，哪些食物比较有利于减肥？下面小编就来介绍5款冬季减肥食谱：红绿皮蛋羹用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克(实耗5克)，精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各...
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![五款瘦身食谱 轻松减掉赘肉]( "五款瘦身食谱 轻松减掉赘肉")
- 任何一个减肥计划里，早餐是尤为重要的，拥有一个营养均衡的早餐，是很关键而必要的。吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明，每年或稍长点时间内减27斤的人，其中近80%天天都吃早餐。另外，一顿营养丰富的早餐能够提供足够的葡萄糖给你的...
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![女性补气血强筋壮骨的五款养生汤]( "女性补气血强筋壮骨的五款养生汤")
- 女性补气血强筋壮骨的五款养生汤大枣羊骨汤材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。做法：1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。2、然后放上洗干净的大枣，红糖一起煮20分钟就可以食用了。提示：此汤有补气血，强筋骨的功效，红枣能够增强肌力，消除疲劳对防治心血管系统疾病有很好的...
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![花卉入菜既美味又养生 介绍五款清新的花卉美食]( "花卉入菜既美味又养生 介绍五款清新的花卉美食")
- 养生这个大学问，在花的世界中也是熠熠生辉呀！中国古代就有花卉入菜的先例，许多花更有很好的药用和食用价值。这里本站就给大家介绍几款清新的花卉美食，既美味又养生。槐花鸡蛋饼原料：鸡蛋3个，面粉50g，洋槐花，盐，油。做法：1、槐花去茎洗净控干水分。2、放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。3、...
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![五款好喝的本草药茶让你越喝越健康]( "五款好喝的本草药茶让你越喝越健康")
- 中药茶是中国优秀民族文化的瑰宝，中药养生茶不仅是具有食疗和养生效果的茶汤，而且还能使未衰老者更健康，并且制作方法简单有效，根据中国中医药传统理论上来说，使用食材跟药材搭配，药食同源，能够延年益寿，降三高，清热解毒，还有能够增强人体免疫力等效果，在享受茶道的时候享受健康！1.山...
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![五款养护五脏药膳秘方 逐步击退各种症状]( "五款养护五脏药膳秘方 逐步击退各种症状")
- 我们身体里有五脏，它们给我们身体运作带来了许多帮助，它们是我们人体重要的器官。在冬季这样寒冷季节里，应该适当的做一些养护方法，那什么方法好呢？小编要推荐的是饮食疗法，接下来给大家对症推荐5药膳方，快来看看学学吧。对症养五脏荐5款冬季养生药膳俗语有云，药补不如食补，各种冬...
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![驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身]( "驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身")
- 饮花茶，对于白领人士来说，花茶的清香不仅能缓解人的烦恼，还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。花茶，既能让你神清气爽，还有着养生瘦身的功效，是白领人士最好的养生之道。1、薄荷茶薄荷茶，是一款非常值得推崇的提神花茶，由于薄荷性味辛凉，具有一定的刺激性，孕妇小孩慎用。薄荷主...
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![小雪过后注意饮食调养 五款药膳温补益肾]( "小雪过后注意饮食调养 五款药膳温补益肾")
- 小雪气节的到来，标志着气温开始下降。那么，在天气急速变冷的开始，要怎么进行饮食的调理呢？小雪时节，要多吃温补益肾的食物，同时还可以配合药膳进行调养。1.杜仲牛膝汤牛膝10克，黑豆100克，杜仲20克，大枣6枚，鸡腿2～4只(约400克)，鸡翅膀2只(约200克)，生姜、葱、精盐、米酒各适量。将牛膝...
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![最受欢迎的五款护发素，卡诗玻尿酸水光发膜、oba欧芭A2护发素很不错]( "最受欢迎的五款护发素，卡诗玻尿酸水光发膜、oba欧芭A2护发素很不错")
- 对于女生来说，头发就如同的第二张脸，平时的护理是很重要的，除了洗发水之外，护肤素绝对是不可缺少的护发产品。下面，就快和本站一起了解最受欢迎的五款护发素吧！最受欢迎的五款护发素1、卡诗玻尿酸水光发膜，2、GrowGorgeous空气感护发乳，3、资生堂水之密语护发素，4、欧莱雅精油润养...
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![上班族养生 五款上班族的健康食谱]( "上班族养生 五款上班族的健康食谱")
- 作为上班族，忙碌的生活节奏以及庞大的压力等等众多因素都会导致上班族不能及时的进食，久而久之，就会演变成胃病，那么我们应该怎么办呢？下面小编就为大家介绍五款有助于上班族养生的健康食谱，让上班族能够吃出健康。海鲜拌甜椒原料中卷墨鱼1只，虾仁110克，蟹腿肉110克，鲜贝110克，三色...
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文思咖
