![减肥期间可以吃炒花生吗]( "减肥期间可以吃炒花生吗")
- 十一长假已经慢慢结束了，我们马上就要恢复自己原来的生活。但是在长假期间我们大快朵颐，吃出的赘肉还在身上，该如何是好呢？我说减肥是女人一生的事业，那我们到底该如何来进行这项事业呢？其实，花生米可以来帮助减肥哦。有人会提出疑问，吃花生不是增肥的么？是的，确实如此，如果只吃花生...
- 19405
![炒花生的营养价值都有什么]( "炒花生的营养价值都有什么")
- 花生是很多人喜爱的选择，花生的蛋白质丰富，而且容易消化，吃花生对身体各方面都是有很好帮助，不过在对花生制作上，也要选择正确的方法，这样制作出来的花生才会更加美味，炒花生是不错之选，制作起来简单，而且炒花生的营养价值也是比较高，利于人体营养吸收。炒花生的营养价值：花生是一种...
- 8062
![吃炒花生的好处和坏处是什么？]( "吃炒花生的好处和坏处是什么？")
- 花生是大家很熟悉的一种食物，花生是可以作为平时的零食吃的，花生的吃法有很多，不仅可以生吃，也可以煎煮蒸炸等等，花生的营养价值很高，而且其中含有很多营养物质，但是花生的脂肪的含量很高，也不是所有人都能吃的，所以了解花生的好处和坏处是很有必要的，那么吃花生的好处和坏处有哪些...
- 8132
![减肥的人可以吃炒花生吗]( "减肥的人可以吃炒花生吗")
- 可以说，食物减肥法是最安全的一种减肥方法，因为各种食物不会像药物那样具有一定的副作用，同时也不会像运动减肥方法那样可能会让身体受到外伤。可以用来减肥的食物有很多，大家一定要仔细的挑选，吃的时候也要注意，不能暴饮暴食。那么，减肥能不能吃炒花生呢？减肥最好还是不要吃炒花...
- 20123
![如何炒花生米会更香？花生米怎么炒最好吃]( "如何炒花生米会更香？花生米怎么炒最好吃")
- 油炸花生米香脆可口，是很受欢迎的家常佐酒菜。但做的时候不懂要领，不是焦了变苦，就是不脆不酥。那么怎样才能炒出又香又脆的花生呢？如何炒花生米会更香？花生米怎么炒最好吃花生的吃法很多，有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的......，味味俱全，非常可口，也可以做零食吃，比起吃那些油炸的零食...
- 20471
![干炒蒜香花生怎么做]( "干炒蒜香花生怎么做")
- 花生米280克、盐10克、蒜24克。花生米洗干净，沥干水分。蒜蓉剁好，盐备好，一起加入搅拌均匀。放冰箱冷藏1小时以上，之后全部倒入面包机。盖上盖子选用炒干货功能30分钟，即可出锅。...
- 15544
![生葵花籽怎么炒]( "生葵花籽怎么炒")
- 用料：生瓜子400克。1、把砂锅清洗干净擦干。2、放在燃气灶上。3、开小火。4、倒入生瓜子。5、用木铲不停的翻炒7分钟，关火。6、再利用锅里的余温继续翻炒3分钟。7、盛出来晾凉即可。葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味...
- 13029
![带壳的花生怎么炒]( "带壳的花生怎么炒")
- 1、将盐倒入铁锅中，开火（用中小火），将盐翻炒１分钟左右，将盐炒热。2、盐炒热后倒入带壳的生花生与盐一起翻炒。这个过程要不断地翻动，让花生均匀受热，大约翻炒２０分钟左右，听到有花生不断发出啪啪地响声，关火，再翻动半分钟，让花生在锅里停留５分钟。3、５分钟后，用漏勺将花生盛出，盛的时候摇动...
- 17210
![如何炒花生米又脆又香]( "如何炒花生米又脆又香")
- 干花生500克、麻椒一把、干辣椒一把、盐适量。1、将干花生米洗净，放盆中用清水浸泡一小时左右。2、将干辣椒和麻椒用清水冲洗干净晾干。3、将浸泡过的花生米去皮，冲洗干净，沥干水分。4、锅内加入油烧至5成热，将花生米加入。5、炸的过程用漏勺搅拌使花生炸匀，直到花生颜色稍微...
- 2534
![花生怎么炒不糊]( "花生怎么炒不糊")
- 用料：花生200克、盐适量、花生油1勺。1、花生米洗净浸泡3分钟。2、捞出沥干水分。3、倒入干净无油的炒锅中，小火不断翻炒，避免表皮炒糊。4、待花生颜色变深，表皮有部分剥落时，倒入少许花生油。5、继续翻炒伴有花生爆裂的响声，迅速加入盐翻炒均关火。6、倒入盘中放凉，几分钟后花...
- 8263
![排骨和花生怎么炒好吃]( "排骨和花生怎么炒好吃")
- 花生米200克、排骨400g、油30g、姜片3片、糖20g、盐3g、葱两根、水700ml、老抽5ml、醋10g。花生用开水烫一下，烫去外皮红色，排骨焯水后沥干待用。起油锅，放入姜片，再放入细砂糖、排骨，进行翻炒。翻炒几次，加入水，大火烧开。放入花生米，转小火慢煮，一直煮到水差不多收干。放入小葱，...
- 18556
![花生苗怎么炒]( "花生苗怎么炒")
- 用料：花生苗300克、培根120克、姜3片、蒜果1瓣、青椒个、红椒个、生抽1汤勺、盐1勺。1、花生苗洗净。2、花生苗去掉根和花生皮，备用。3、准备培根，姜和蒜，姜切片，蒜拍一下再切小块。4、准备青红辣椒，切成小方块。5、锅内放油烧开，加入培根翻炒。6、加入姜蒜继续炒。7、加入生抽，...
- 13533
![炒花生米的功效有哪些？]( "炒花生米的功效有哪些？")
- 在看电视的时候，我们总喜欢吃一些零食来助兴，有的人喜欢吃薯片，有的人喜欢吃炒花生米等，但是大家都知道薯片的脂肪热量都非常高，吃太多薯片队我们是不好的，但是炒花生米其实是有一定的功效的，接下来让小编为大家详细的介绍一下炒花生米的功效，大家看了之后可以适当吃一些呢。花生...
- 4382
![怎么炒花蛤]( "怎么炒花蛤")
- 准备材料：花蛤、油、干辣椒、盐、蚝油、香菜、六月鲜酱油。1、花蛤买回来在水里浸泡，炒时再洗。2、把花蛤洗一遍，然后用手拿起盆颠簸花蛤，再冲洗，反复几次，沙子就洗掉了。3、锅里放适量油烧６成热。4、放入干辣椒爆香，放入花蛤翻炒。5、等花蛤微微张开口，倒入六月鲜酱油，翻炒均匀，倒...
- 6768
![怎么炒花甲]( "怎么炒花甲")
- 1、准备食材：花甲1斤、盐、料酒、葱姜、生抽、白糖、胡椒粉、红椒、蒜、蚝油各适量。2、花甲加水和盐吐沙半小时。3、热油将葱姜蒜，红椒爆香，放入花甲翻炒均匀。4、加入料酒，倒入料汁翻炒。5、炒至花甲开口后撒上葱花即可。...
- 23100
![炒花生米的营养多吗]( "炒花生米的营养多吗")
- 花生作为下酒菜和开胃菜深受老少喜爱，花生米的营养—蛋白质吃了对人体也有大大的好处。很多人喜欢用盐炒花生米，味道好吃，做法也简单。但是炒花生米的营养真的会比较高吗？或者炒花生米有没有坏处，相信很多人都不知道，小编今天在介绍炒花生米的方法的同时，也需要说明一下，炒花生米...
- 10054
![花菇怎么炒]( "花菇怎么炒")
- 用料：蚝油适量、蒜3瓣、葱、花菇9朵、1、干花菇泡水6个小时以上。2、蒜切碎，葱切段，花菇切片。3、热油小火，下蒜碎炒香。4、下花菇片，大火炒几铲子。5、放蚝油调味，出锅装盘的时候，撒上葱花即可。花菇是菌中之星，是香菇子实体在特殊环境下产生的一种优等菇。[1]花菇的顶面呈现淡...
- 25489
![没沙子怎么炒带壳花生]( "没沙子怎么炒带壳花生")
- 带皮花生500g、食用盐一袋。将带皮花生上的土洗掉，晾干。准备好锅，洗干净不要带油，放入盐，等温度上来放入花生。中火加热，中间不停翻炒，二十分钟左右即可关火。盐还有余温，继续翻炒五分钟左右。将花生盛出晾凉，放入密封性好的容器，防止受潮，变得不再酥脆。等食盐凉透了，装进塑料袋扎...
- 22548
![怎么炒花菜]( "怎么炒花菜")
- 用料：花菜３５０克、干辣椒５克、花椒５克、姜１个、蒜１头、葱１根、豆瓣１勺、食盐３茶匙、生抽１勺、糖１茶匙、香油２茶匙、菜油３０毫升。１、菜花撕成小朵后，放在淡盐水中浸泡５分钟，洗净后充分沥干水分。２、把锅加热，倒入油，待油温微热时，放入豆瓣，中小火煸炒出红油后，放入干辣椒、花椒、葱、姜、蒜片。３、炒香...
- 5024
![炒花生米作用是什么呢？]( "炒花生米作用是什么呢？")
- 花生米顾名思义指的就是去壳的花生仁，花生米的吃法多样，其营养成份非常丰富，民间素有长寿果之称，一般花生都是用来炒着吃的，花生种含有丰富的维生素大量的微量元素，多吃一些不仅能帮助补充身体中的营养，而且还能延长寿命，而且炒花生不仅好吃，还能有很多的功效哦！补充钙质：花生中含有...
- 11559
![素炒花菜怎么炒好吃]( "素炒花菜怎么炒好吃")
- 主料：花菜400克。辅料：小米椒6个、食盐2茶匙、鸡精1/2茶匙、蒜2瓣、生抽2茶、匙植物油适量。花菜掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分。小米辣洗净，切断备用。锅里加水烧开，将花菜放进去焯水；花菜焯水1分钟，捞出过凉水。炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；转小火，煸香大蒜。放...
- 25325
![槐花怎么炒]( "槐花怎么炒")
- 用料：槐花50克、鸡蛋3个、盐适量、油适量。1、槐花摘干净备用。2、将槐花放入盐水中浸泡十分钟以上，洗净备用。3、锅中加水烧开，放入槐花烫十几秒捞出。4、槐花过凉水。5、挤干水分后加入三个鸡蛋。6、少许盐调味。7、锅中入油，倒入槐花蛋液煎至成形。8、装盘即可。...
- 28929
![生花生米怎么炒]( "生花生米怎么炒")
- 用料：花生米300克、盐少许。1、准备花生米一份，用清水冲洗干净，控干水。2、锅中放油烧。3、倒入花生米，中小火慢炒。4、大概几钟就能听见噼里啪啦的声音。5、待声音变缓，能闻到香味即可。6、出锅装容器中，趁热放上少许盐。...
- 27743
![吃炒花生米的好处]( "吃炒花生米的好处")
- 花生米是我们很多男性朋友，在喝酒是经常吃到的一种东西，花生米对于我们，也会产生很多的好处，花生米属于五谷杂粮，是一种天然的无刺激的食物，是对于我们自身非常有帮助，现在很多东西，在做的时候添加了各种各样的添加剂，对我们的危害很大，自己做的炒花生米有什么好处呢？。1.花生炒熟或...
- 28420
![韭菜花炒腊肉怎么炒]( "韭菜花炒腊肉怎么炒")
- 韭菜花炒腊肉的做法：1、准备材料：熟腊肉200克、韭菜花300克、朝天椒30克、大蒜10克、盐、味精、料酒各适量。2、腊肉汆熟切片， 韭菜花洗净切段。3、大蒜切末。4、朝天椒切碎。5、用大豆油起锅。6、倒入腊肉。7、翻炒至出油。8、加入朝天椒、蒜末。9、炒至香味散出。10、倒...
- 29361
文思咖
