![困了怎么办 4招帮你轻松醒困]( "困了怎么办 4招帮你轻松醒困")
- 开车是一件很辛苦的事情，尤其是对于那些高速路上的大货车，需要整日整夜的在哪开车，很容易出现疲劳想睡觉的情况，开车是需要高度集中精神的，但是司机困了该怎么办呢？别担心，三九养生堂小编为您介绍开车的司机困了怎么办。很多开车族出现困了的现象最主要就是因为睡眠的不充足造成...
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![司机开车困了怎么办 4招帮你轻松醒困]( "司机开车困了怎么办 4招帮你轻松醒困")
- 司机开车困了怎么办4招帮你轻松醒困困了怎么办4招帮你轻松醒困很多开车族出现困了的现象最主要就是因为睡眠的不充足造成的，这样是很危险的，会造成大脑在驾驶中的暂时性的空白。很多司机在开车的时候是不了解路况的，一时间是没有办法继续拧休息的。这样的行为会错过了调整休...
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![开车的时候要如何醒困]( "开车的时候要如何醒困")
- 开车的时候要如何醒困1、活动车上可以带一个副驾驶，这样出现困的时候，两人可以聊聊天，这样可以打起一点精神，讲一些有趣的事情，这样司机困意就会少很多。找个服务区或者可以停车地方，下车歇一歇，活动活动。停车，到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气。坐弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快...
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![“特困生”的清晨肌肤唤醒术]( "“特困生”的清晨肌肤唤醒术")
- 你是以下哪一种“特困生”？特困生之一晚睡早起型通常12点以后才会“准备”睡觉，“夜晚不想睡，白天不想起”，永远恶性循环。“解困”方法：尽量早睡，一天要满足6~8小时的睡眠时间。可以在饭后闭目养神，打个盹儿。打盹是一种提神醒脑、缓和焦虑、重新获得精力的休息方式。当然，最重...
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![春困时刻 如何提神醒脑]( "春困时刻 如何提神醒脑")
- 春困时刻如何提神醒脑那么在这个春困肆虐的季节，上班族该如何提神醒脑呢？1、吃薄荷糖很多上班族在工作期间经常会有头昏脑胀等情况出现，如果没有及时缓解的话，还会陆续出现有其他的不适症状。专家提醒，在出现有这些症状的时候不妨马上起身活动活动，比如像去接杯水或者是上个厕...
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![醒酒小偏方 帮你摆脱头疼困扰]( "醒酒小偏方 帮你摆脱头疼困扰")
- 醒酒是指使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。在自然状态下，人体的解酒原理就是以氧解酒，到达醒酒的目的，也就是所谓的以氧克醉。酒精在人体代谢的一个过程，可分为自然醒酒和辅助醒酒。自然醒酒是不在任何人为的干预下酒精在人体内的自然代谢；辅助醒酒是借助一些食...
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![“春困”来了怎么办 让运动唤醒每一根神经]( "“春困”来了怎么办 让运动唤醒每一根神经")
- 春眠不觉晓，近一段时期以来，你是不是总是觉得自己工作提不起劲，整天里只想睡觉，每天早晨一上班，只见办公室里女同事、男同事也是哈欠连天，一个二个都像是没睡醒似的，人人喊困。调理：动一动赶走瞌睡虫动一动专家指出：春困虽不是病态，但疲惫的精神状态对生活、工作或学习都会带来一定...
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![困了乏了喝一物 帮你提神醒脑]( "困了乏了喝一物 帮你提神醒脑")
- 青壮年因为忙于工作，往往会感觉到精力不够用，在工作的时候，犯困、打瞌睡也是常有的事情，其实，困倦是符合生理调节的事情，感觉到困倦也是常有的事情，如何驱除这股困倦，让你不再疲倦成了一件非常重要的事情。这时不妨这样做，喝一杯它能够帮你有效的提神醒脑，让你不再感觉到困倦也是常...
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![经常犯困是怎么回事 三妙招还你清醒头脑]( "经常犯困是怎么回事 三妙招还你清醒头脑")
- 很多的人每天的睡眠明明有8个小时甚至是超过8个小时，但是他们在工作或是学习的时候还是会犯困，你知道这是怎么回事吗？你知道该如何做他们的头脑变清醒吗？今天小编就为大家推荐了一些方法，赶紧去学学吧！犯困怎么办妙招一：调整自己的睡眠时间段晚上十点到凌晨两点被称为睡眠的黄金...
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![开车犯困怎么办 开车犯困如何提神醒脑]( "开车犯困怎么办 开车犯困如何提神醒脑")
- 随着社会的发展，人民经济水平的提高，现在开车人越来越多了，行车安全也越来越重要。相信很多都不知道开车犯困怎么办，你们知道在开车犯困怎么提神吗？开车犯困吃什么提神好呢？今天我们就来看看吧！在什么时候开车最易犯困人在什么情况下开车会突然打瞌睡呢？我在我居住的附近做了一次...
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![春困 有方法帮你提神醒脑]( "春困 有方法帮你提神醒脑")
- 利用茶和咖啡：昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要...
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![吨吨吨，来瓶日加满醒势力，让你开车不犯困]( "吨吨吨，来瓶日加满醒势力，让你开车不犯困")
- 自从私家车逐渐普及，人们的脚步被延长了不只一点点，想去哪就去哪，从此开启了小康生活模式。但由于路上车多了，交通事故也变多了，很多是由疲劳驾驶引起。春节将至，很多人也会选择开车回老家和亲人团聚，面对疲劳驾驶，你也许需要日加满醒势力，补充旅途中消耗的能量。作为一款针对开车...
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![白领一族犯困时提神醒脑小妙招]( "白领一族犯困时提神醒脑小妙招")
- 长时间的埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍小妙招，不妨一试，对长时间工作学习的上班族和学生一族，在犯困时候醒脑有不错的效果，实在是困的不行了，最好的方式，还是要补充睡眠，并且平常养成良好地睡眠习惯才是王道。困了怎么办？白领一族上班族学生族犯...
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![提神醒脑方法 助司机解决犯困危险]( "提神醒脑方法 助司机解决犯困危险")
- 提神醒脑方法助司机解决犯困危险开车族春困很危险吃吃糖提神醒脑1、开车如何防春困？办法：勤开窗，吃些糖开车时要怎样才能不犯困呢？首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力；2、在车上常备风油精和清凉油感觉困意时，在...
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![睡觉时呼吸困难憋醒怎么办]( "睡觉时呼吸困难憋醒怎么办")
- 我们知道的，一个比较良好的睡眠对于人体的健康是一件很重要的事情的了。一旦人们的睡眠不好的时候，或者完完全全已经有睡眠障碍的时候，那么往往会危害健康。对于人们的身体状况也是很大的危害。睡觉时呼吸困难憋醒是一个很常见的事情。到底睡觉时呼吸困难憋醒怎么办？呼吸困难...
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![春困怎么办 四个中医秘方提神醒脑]( "春困怎么办 四个中医秘方提神醒脑")
- 春天是个容易犯困的季节，而且不管是上班或者上学，总是提不起神，爱打盹等，这些都是春困的表现，该如何解决这样的困扰呢？春困怎么办？春困吃什么好？小编为大家推荐一些中医缓解春困的方法，以及推荐一些缓解春困的食物！1.饮食疗法姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。当...
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![七绝招 为午后犯困白领提神醒脑]( "七绝招 为午后犯困白领提神醒脑")
- 目录第一章：7大妙招助白领午后提神醒脑第二章：白领避免午后犯困9大方法第三章：白领必备四款提神醒脑茶往往白领到了午后吃晚饭时就会浑浑噩噩，工作精神不好还容易犯困。那么白领午后提神醒脑方法就必不可少。下面就来和小编一起盘点白领养生秘笈，教你白领午后提神醒脑妙招。7...
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![夏日爱犯困 6防困妙方帮OL清醒头脑]( "夏日爱犯困 6防困妙方帮OL清醒头脑")
- 目录：第一章：夏日爱犯困6防困妙方帮OL清醒头脑第二章：上班族七大解乏提神方第三章：上班族午后提神就喝这3款养生茶炎炎夏季，坐在办公室的上班族，总是会犯困，这样不但影响工作，也影响健康，那么夏季养生白领们如何提神醒脑防困呢？看看下文介绍的6个高招不错！夏日爱犯困6防困妙方帮OL清...
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![晚上睡觉呼吸困难憋醒怎么办]( "晚上睡觉呼吸困难憋醒怎么办")
- 现在出现晚上睡觉呼吸困难憋醒的情况不在少数，这些人都不知道自己为什么出现这种情况，其实主要是由于我们的鼻炎导致的，长时间感冒流鼻涕不及时有效的治疗就可能会出现鼻炎的情况，间接的导致出现呼吸困难憋醒的症状，尽快的治疗才能够帮助我们更好的休息，来了解一下晚上睡觉呼吸...
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![睡醒呼吸困难的治疗方法]( "睡醒呼吸困难的治疗方法")
- 很多人最近出现了睡觉的时候，呼吸困难的情况，呼吸不畅的原因有很多种，很多人对于这种情况特别不在意，所以就导致病情的不断加重，出现呼吸困难一定要尽快治疗，才能够避免，在睡觉时呼吸不畅，很容易出现打鼾的症状，有的甚至会被憋醒等等，那么现在什么样的解决方案呢？夜间睡觉憋气，一般出...
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![提神醒脑方法 助司机解决危险春困]( "提神醒脑方法 助司机解决危险春困")
- 目录第一章：开车族春困很危险吃吃糖提神醒脑第二章：八个方法提神醒脑防春困第三章：提供葡萄糖的食物春天是什么犯困的季节，春困带给开车族的危害可是不容小视。那么，司机如何防春困呢？提神醒脑的食物有哪些呢？下面就来和小编一起盘点开车族养生保健知识，揭秘提神醒脑的方法。开车...
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![中医教你高效午睡方法 醒来不发困]( "中医教你高效午睡方法 醒来不发困")
- 中医教你高效午睡方法醒来不发困现在许多上班族的人或多多少都会有午睡的习惯，但是由于环境和时间的把握不同，多数人往往会越睡越困，或是感觉根本就睡不好。下面带大家了解下高效的午睡方式，供大家了解。中医教你高效午睡方法12点至15点的30分钟睡最好睡午觉的最好时机一般是...
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![经常犯困是什么原因？总是睡不醒怎么回事]( "经常犯困是什么原因？总是睡不醒怎么回事")
- 老是睡不醒怎么回事？很大原因是睡眠质量差，所以才会睡不醒，具体看以下几点原因。如果长时间的睡不醒，应该要警惕是嗜睡症，应当到医院进行治疗。经常犯困是什么原因？总是睡不醒怎么回事总是睡不醒怎么回事？1、睡眠质量差：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，...
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![6式醒脑操赶走烦人的春困]( "6式醒脑操赶走烦人的春困")
- 春季温暖的气候，很多人都会感觉疲惫、发困、没有精神，这都是“春困”的表现。想要脱离春困，小编有妙招，给你推荐一些缓解困意的春季养生小常识，跟随小编到下文看看学学吧！第一步搓脸两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一遍为一次，共做六次...
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![犯困没精神 六种方法让你快速提神醒脑]( "犯困没精神 六种方法让你快速提神醒脑")
- 相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：“中午不睡，不午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神，否则下午就没法学习和工作了，最大的感觉就是困。还有些人，即使中午睡了，但如果睡的时间过久，进入了深睡眠，也会导致越睡越困的情况。对于那些中午休息时间很...
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文思咖
