![冬季怎么出汗最养人]( "冬季怎么出汗最养人")
- 虽说请人吃饭，不如请人流汗，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是养生汗。从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、...
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![薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱]( "薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱")
- 莲子和薏米都有祛斑除皱的作用，莲子还能除烦安神。注意，莲子必须去掉莲心，否则汤会有苦味。而且薏米煮汤，本来就可以利尿排湿、消肿养胃，建议饮食不规律的人可以多喝这种汤，但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性，在经期不宜多食。薏米最养人-美白又去皱的薏米食谱薏米的功效与作用。美白...
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![立冬进补有道 吃什么药膳最养人]( "立冬进补有道 吃什么药膳最养人")
- 太阳每天升起落下，不因任何原因而与我们失约，立冬也在人们或期盼、或恐惧的心态下来临了。立冬养生我们能做什么？立冬进补有道首选羊肉炖萝卜它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇)，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血...
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![女性养生需要正确否则功效全无 推荐3种适合女人食用的养人食物]( "女性养生需要正确否则功效全无 推荐3种适合女人食用的养人食物")
- 现在，很多的女性都非常注意自己的健康。自古以来都存在着美人怕白头和英雄怕迟暮这样的说法，女性相对于男性来说是更害怕衰老的，越来越多的女性也因此在日常生活中越来越注重养生。可以说女性日常养生是比药物养生更加的有效果的。这里就从女性的日常生活中来看看哪些小知识...
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![喝汤养生 如何正确喝汤最养人]( "喝汤养生 如何正确喝汤最养人")
- 健康喝汤，做法也很重要。不少人对熬汤有一个认识上的误区，觉得煮得越久，食材里的营养物质就越容易溶解到汤里。实际上，在食材允许的情况下，熬汤的时间一定要尽可能短，否则容易破坏食物中的氨基酸类物质，使嘌呤含量增高，营养成分流失。鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右，鸡汤、排骨汤...
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![白萝卜怎么吃最养人？]( "白萝卜怎么吃最养人？")
- 白萝卜怎么吃最养人？白萝卜的药用价值1、防治消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。2、嫩肌肤，抗氧化萝卜中含有丰富的维生素A﹑维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎...
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![不要迷信白米粥最养人的说法]( "不要迷信白米粥最养人的说法")
- 米粥一向被视为最养人的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的病人食物——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物（如米饭等），改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，米粥真的是最养人的食物吗？下面来听听营养专家的分析吧！为了避免混乱，此文讨论只针对白米粥，即用普...
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![还吃？桃养人杏伤人李子树下埋死人]( "还吃？桃养人杏伤人李子树下埋死人")
- 《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200~400克，适当吃些水果对身体有好处。但是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句流传了很久的俗语让人对水果又爱又怕，想吃却又不敢吃。那么这句话是怎么来的。我们来比较一下这三种水果：桃，性温，有滋补作用，在现实生活中很少有人吃...
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![黑茶茶渣是个“养人”的宝贝]( "黑茶茶渣是个“养人”的宝贝")
- 黑茶茶渣的用处，黑茶茶渣是个“养人”的宝贝，除了对人体直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数。用黑茶剩茶洗头，可以缓解头皮湿气瘙痒。眼睛因为久视疲劳，红肿充血，也可以用茶水来洗洗。早晨，如果隔夜的黑茶味道没有明显的改变，用来刷牙和漱口是最好的用处，不...
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![睡前几个小动作好养人 想生病都挺难]( "睡前几个小动作好养人 想生病都挺难")
- “你想逃避问题吗？色斑、痤疮、便秘，没关系！用××，排出毒素，一身轻松！有没有被这样牛逼的广告洗脑了，相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊，是药三分毒。下面这几招，在睡前用起来，也能达到排毒的作用，学起来吧。睡前用五指梳头五指梳头是一种推拿功法，用五指分别点按头部...
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![冬季养生 怎么出汗才最养人]( "冬季养生 怎么出汗才最养人")
- 从汗液看健康你会吗？人体除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身有200～250万个汗腺，将其连接起来长达20～30公里。热汗由胸、颈、背等处排出，冷汗则由手心、脚心、腋下排出。人体这些部位汗腺发达，平均每平方厘米有400～600个汗毛孔。据实验测定，每出1公斤汗，可降低体温15℃左右。汗液的...
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![秋季喝粥最养人 中式早餐养生粥全攻略]( "秋季喝粥最养人 中式早餐养生粥全攻略")
- 秋季养生吃什么？早餐吃什么才健康？秋季喝粥特别养人，喝一些有米制作的粥是最好的了。小编分享几款养生进补的食疗粥你们，营养早餐教你做。健康蔬菜粥原料四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙做法：1....
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![女性美肤饮食法-均衡膳食最养人]( "女性美肤饮食法-均衡膳食最养人")
- 蛋白质是合成血红蛋白的重要养料，如果蛋白质长期摄入不足，不仅皮肤健康会受到影响，严重者甚至会引起贫血等病症的发生，对身体健康造成极度的影响。女性美肤饮食法-均衡膳食最养人女性美肤饮食法健康人的皮肤应该是白里透红、有光泽且富有弹性，而体弱或有营养不良、营养失衡者...
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![健康养生 鞋子里常放这一物竟特别养人]( "健康养生 鞋子里常放这一物竟特别养人")
- 茶叶是我们生活当中十分常见的东西，一般人喝茶之后就会直接倒掉茶叶渣，其实这是十分浪费的，茶叶渣也是有养生功效的，鞋子里面放些茶叶是可以养人的，那么茶叶的养生功效是什么呢？茶叶的作用有哪些呢？下面来看看吧！鞋子里常放这一物竟特别养人平时很多人在喝茶的时候，喝完茶茶叶都是...
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![培养睡前好习惯再也不失眠 最养人的睡前好习惯推荐]( "培养睡前好习惯再也不失眠 最养人的睡前好习惯推荐")
- 现如今，生活的压力越来越大，不少人都有失眠的症状。今天小编就给大家分享下睡前怎么做可以减压助眠，下面和本站一起来看看吧。一、喝杯牛奶研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。二、五指梳头...
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![冬季吃什么能养生？红色食物最养人]( "冬季吃什么能养生？红色食物最养人")
- 红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、进步身体免疫力，然后增强人体抗寒力，一起还能温补气血，滋养身体，是你冬天饮食进补的最好挑选。因而，冬天常吃赤色食物，不只有御寒的效果，还能防治伤风。冬季吃什么能养生？红色食物最养人冬季吃什么能养生？红色食物富...
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![泰银养人吗]( "泰银养人吗")
- 泰银对养人没什么作用。泰银就是一类做旧的925银饰，也就是含银量为百分之九十二点五，含银量越高银子的质量越好。泰银，材质上就是925/990纯银，是一种做旧复古特殊工艺的特殊称呼。又叫"乌银"，是在银首饰上把银、硫的混合物融化，并以玻璃质状态形成覆盖层。乌银覆盖层疏松乌黑，与...
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![红酒未必养人 揭秘饮酒背后的误区]( "红酒未必养人 揭秘饮酒背后的误区")
- 谎言1：酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种混搭组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒...
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![花茶养人孕妇忌饮六种茶]( "花茶养人孕妇忌饮六种茶")
- 花茶养人孕妇忌饮六种茶红色透亮的玫瑰花茶，粉色清香的桃花茶，淡淡的花茶香味让人心旷神怡。花茶可是爱美女性的新宠，漂亮的茶色，清香的味道，极好的养生功效使得花茶收到大家的欢迎，但是，如果你是孕妇，你也爱花茶，只能忍痛割爱了。孕妇最好少碰花茶，特别是有助于活血的花茶。对于普...
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![这5类食物难吃却养人]( "这5类食物难吃却养人")
- 香甜美味的食物人人爱，酸涩、扎嘴、呛辣可就不是人人能接受的。比如带涩的柿子、粗硬的粗粮、柠檬的酸或是芥末的辣，有些人对这些食物三缄其口。它们虽然不是那么好吃却是很好的食物，是深受营养学家们推崇的保健食物。这5类食物难吃却养人涩味食物未成熟的柿子、紫色的葡萄...
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![八种休闲运动最养人]( "八种休闲运动最养人")
- 运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，本站站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。交际舞美国斯坦福大学舞蹈系研究人员研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞的人精神敏锐度最高，患认知障碍症的风险下降了76%。跳舞同时...
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![饮食误区 白米粥其实不养人]( "饮食误区 白米粥其实不养人")
- 米粥算是最常见的“病号饭”了，很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物，餐餐喝粥，以为这样可以补充营养，加快恢复。然而，中医专家告诉记者，米粥并不养人。经过精细加工的白米，本身营养价值就不高，含有75%的淀粉，只有8%的蛋白质和少量B族维生素。煮的越烂的米粥，B族维生素的破坏越多...
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![为什么说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”？]( "为什么说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”？")
- 似乎老一辈儿的人都会熟背这样一句顺口溜：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。想起这句顺口溜，只因正值大量水果集中上市的夏季，而每每路过这些诱人的水果摊铺，便不由得勾起了记者记忆中从孩童时起就未了的心结：为何会杏伤人，李子树下埋死人？为什么说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人？桃、杏...
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![这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物]( "这四种食物比人参还养人 补肾补肝养胃健脾的食物")
- 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，就能达到大补的效果。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾...
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![正确对待 亚硝酸盐也养人]( "正确对待 亚硝酸盐也养人")
- 目录：第一章：亚硝酸盐对身体有好第二章：6招避免或减少摄入亚硝酸盐第三章：亚硝酸盐中毒机理以及急救亚硝酸盐在人们的印象中一直是有毒的，必须要远离的。却不知道其实正确的对待亚硝酸盐，对我们的身体还是有很多好处的。今天小编就给大家讲讲亚硝酸盐的健康小知识。亚硝酸盐对...
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文思咖
