![成炼钟乳粉的功效与作用 药用价值 用法用量]( "成炼钟乳粉的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 我们知道现在很多家庭都喜欢做各种各样的药膳方剂来服用，而一些经典的中药方剂对身体是很有好处的哦，下面一起来看一下成炼钟乳粉有哪些功效作用吧。【炮制】钟乳不拘多少，上取韶州者，无问厚薄，但颜色明净光泽者即堪入炼，唯黄、赤两色不任用。欲炼亦不限多少，置钟乳于金、银器中...
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![成炼钟乳散的功效与作用 药用价值 用法用量]( "成炼钟乳散的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 成炼钟乳散是一种中药方剂，这类药物还是常见到的，而且它对人体疾病改善有着很好的效果，对它的选择也可以放心进行，不过在吃这类药的时候，还需要一些方式方法。一起来看一下。【处方】钟乳粉，用成炼者。【功能主治】治乳妇气少血衰，脉涩不行，乳汁绝少。【用法用量】每服二钱，浓煎漏...
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![翘腿是这样炼成的]( "翘腿是这样炼成的")
- 1、在平时是站着得时候，尽量的就是腿是打开的和你的肩是同宽的，脚尖的话就是需要的是朝外的，打开然后就是呈外八字的，膝盖的话，也就是需要的是一定是要打直的，然后就是把屁股是用力往内夹的，二十次以上是最好的哦！2、平躺在地上，把你的双腿就是需要的是向后伸直的，双腿的话也就是需...
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![每天10分钟 大PP炼成小电臀]( "每天10分钟 大PP炼成小电臀")
- 为自己肉肉的pp烦恼嘛？快来学习这四个简单易行的小动作吧，和真人一起修炼，每天10分钟，恼人的大pp就会变成性感的小翘臀了哦，加油！1、仰卧举臀。动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增...
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![肱二头肌速成锻炼方法]( "肱二头肌速成锻炼方法")
- 对于男性朋友而言，积极锻炼是比较重要的一件事情，因为除了能够让，自己的身体更加强壮之外，也可以练就更加完美的身材，男性对于肱二头肌的训练都比较注重，那么你有认识和了解过它的训练方法是怎么样的吗？现在就为大家来详细介绍一下，关于肱二头肌的训练方法。一、高训练量在肱二头...
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![男士养生 男神是怎么炼成的]( "男士养生 男神是怎么炼成的")
- 最近刮起了一股韩流风，从《继承者》李敏镐到《来自星星的你》金秀贤，远点再到《起风了》的赵寅成，这些男神各个都是长腿男神。想不想知道，男神是怎么炼成的？下面我们就一起看看，男神都是如何养生的。《来自星星的你》金秀贤红得不可收拾金秀贤，1988年2月16日出生于首尔，身高180cm...
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![暖男修炼必成计]( "暖男修炼必成计")
- 暖男修炼必成计暖男修炼必成计一、爱家恋家。哪里最温暖，家的感觉最温暖。暖男给人一种家的感觉，而家最好的体现就是做一手好吃的饭菜。男人下厨在当今虽非常常见，但是如果能随时做好吃的给你吃，女人怎么也抵挡不住这种诱惑的。暖男的宗旨是，宁肯自己又脏又累，也要让自己的女人...
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![社交强迫症如何炼成？]( "社交强迫症如何炼成？")
- 有位精英已经总结出这样的经验：“接过对方的名片，如果是和自己同行业的，并且是相同的工种，基本可以不必再相互浪费时间。赶快拜拜，另觅良友。”所谓良友，指的是同一个产业链上不同环节的朋友。比如IT产业，做技术开发的应该重点结交代表风险投资方的或者IT设备供应商之类的朋友，而...
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![秃头男是怎样炼成的？]( "秃头男是怎样炼成的？")
- 秃头男是怎样炼成的？秃头男是怎样炼成的？压力大易掉发、头皮屑增多皮肤科医师表示，近来门诊发现，因为压力太大导致严重落发，以及头皮屑增加的求诊患者增加2成。无论是压力导致大量掉发，或是头皮屑增多，都是健康亮红灯的征兆。容易被忽略的是头皮屑，许多人并不在意也置之不理，其实...
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![修炼完美肩部五招速成法]( "修炼完美肩部五招速成法")
- 1、交替哑铃肩举几次：做4组，每组10－12次，组间休息不超过1分钟。怎么做：正坐平凳，双脚分开，目视前方，在准备动作时，双铃位于与耳水平处，交替向正上方推举。2、哑铃上斜举几次：做2组，每组10个动作，组间休息不超过3分钟。怎么做：尽量紧贴斜凳椅背，保持趴伏，不参与训练的手臂保持平衡，训练臂保...
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![科学锻炼助新生儿健康成长]( "科学锻炼助新生儿健康成长")
- 视觉训练篇视觉的训练主要是对早产宝宝进行视觉刺激，如用色彩、光亮、物品等刺激方法。新生儿期父母可通过色彩鲜艳的玩具、说话时的笑脸，引导孩子关注周围的人和物，这不仅有助智力的发育，更可有效提高早产宝宝的注视能力。1个月后可以用不同图案的物品、带有光亮的东西慢慢...
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![炼成单手俯卧撑的小技巧？]( "炼成单手俯卧撑的小技巧？")
- 单手俯卧撑是很多人都想学会的一个健身技巧，因为单手俯卧撑起到的健身效果更好，并且在做的时候看着很酷，但是单手俯卧撑做的时候却没有看着那么简单，尤其是在从双手俯卧撑向单手俯卧撑过度的时候，单手俯卧撑和双手俯卧撑大不相同，单是姿势就有很大区别，下面是我个人关于怎么做单...
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![成人锻炼时间何时最佳]( "成人锻炼时间何时最佳")
- 对锻炼身体而言，很多人首先想到的就是清晨跑步或者是去健身房进行运动。但是，这两种方式并不能完全让你锻炼得很好，有些人为了能够准时去健身房锻炼，甚至连早饭都抛弃了，事实上，最终的成效并不是很好。你知道吗？想要得到最佳的锻炼效果，必须要选择一个何时的时间去锻炼。研究发现...
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![锻炼肌肉成型需要多久]( "锻炼肌肉成型需要多久")
- 肌肉的炼成是需要时间的，还需要耐心。坚持运动才能看到意想不到的效果，所以千万不能中途放弃那么之前的努力也全白费了。运动是需要耐心的，在运动的时候千万不要想太多，有太多的负面情绪也是不利于运动的。心情不好的时候适合慢跑，看看沿途的风景会想通很多的事情，就不会为那些...
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![纤细“腰精”就是这样炼成的]( "纤细“腰精”就是这样炼成的")
- 目录：第一章：3招提臀小运动赶走肥臀更显瘦第二章：4大黄金瘦腹法则速甩腹部赘肉第三章：纤腰不发愁4招还你紧致小蛮腰很多女性虽然从整体感觉上不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是好生养的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受大臀影响自己的整体形象呢。3招提臀小运动赶走肥臀...
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![男人体能锻炼成就完美肌肉]( "男人体能锻炼成就完美肌肉")
- 1、俯卧撑转体练习肌肉：肩三角肌后束、腰侧肌、腰背肌下部。起始动作与标准俯卧撑相同。在撑起身体，两臂伸直后身份向右旋转，右臂上举，同时眼睛也随着右臂的动作向右上方看，短暂停顿后恢复开始姿势，换做另一侧。2、肱三头肌俯卧撑练习肌肉：肱三头肌。与标准俯卧撑做法相同，但两手...
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![孕后如何修炼成为辣妈]( "孕后如何修炼成为辣妈")
- 孕后如何减肥成为了众多爱美女士心中的痛，很多女士为此苦恼不已，小编在这推荐几项运动解除您的烦恼。大家都说我是美女，但这一切在怀孕生完孩子后，就完全改变了。产后的身体变化让自贡市民王女士苦恼不已。宝宝4个月的时候，王女士的体重依然高达140斤，产后如何减肥一直困扰着她...
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![古代的“名妓”是怎样炼成的？]( "古代的“名妓”是怎样炼成的？")
- 在我国古代，“妓女”这一角色出现的很早。从殷商时期的“巫娼”，经过春秋时期出现的我国历史上的第一家妓院——官妓，到了唐宋时期，“妓院”的发展达到鼎盛，俨然发展成为一种特殊的文化形态——“妓院文化。这一时期出现了很多载入史册的“妓院文化名人”，如风流才媛的名妓诗人...
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![国家是怎样炼成的]( "国家是怎样炼成的")
- 赛雷用将国家高度拟人化的方式来讲历史，将国家化为一个有血有肉又呆萌可爱的形象，将其历史去掉细枝末节高度凝练成一条总的发展线路，用诙谐幽默且笑料百出的语言，用简单通俗且脑洞大开的方式，讲述世界各国各自的发展历史，以求让读者在最短的时间内了解各国历史的大致脉络。国家...
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![论老鸭汤汤料是如何炼成的]( "论老鸭汤汤料是如何炼成的")
- 析老鸭汤汤料是如何炼成的，关键还是看食材上乘与否，新鲜的鸭子必将会是做好一锅老鸭汤的前提，要做好了老鸭汤还需要足够长的时间，来让它修炼，于是乎，所谓的老鸭汤汤料是否就是那么神秘的呢，想必就不是那样的神秘了吧。想制作出美味好喝的老鸭汤还是需要不断地学习过程。鸭肉中的...
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![腹肌速成锻炼方法有哪些]( "腹肌速成锻炼方法有哪些")
- 每个人都希望自己的身材是完美的，对于男性朋友而言，拥有一身的肌肉，相信会让自己更具吸引力，所以我们会发现，现在很多的男性会通过各种各样的锻炼方法，帮助自己练出腹肌，那么你有认识和了解过，哪一种方法可以快速的练成腹肌吗？下面就为大家具体介绍这些锻炼方法步骤吧。腹肌建议你...
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![揭密“脑残”是怎样炼成的]( "揭密“脑残”是怎样炼成的")
- 平时生活中我们经常会做些脑残的事出来，但那是无意间做出来的，除此之外还有些人尽做脑残的事，那可就要找找自身的原因了，你知道脑残对话是怎样的？网络上的脑残粉是什么意思？现在就与小编一起来看看吧。脑残这个词相信大家一定不会陌生，它一般形容那些做愚蠢事的人。大脑进水、受...
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![优质的睡眠是这样“炼成”的]( "优质的睡眠是这样“炼成”的")
- 睡觉是每个人的生理本能，人人都需要睡眠，并且，睡眠质量的好坏，还会对身体的健康造成非常深远的影响。很多人看起来也达到了每天7-8小时的睡眠时间，但是睡眠的质量却并不理想，比如很难进入深睡眠、容易做噩梦等等，都会使第二天早上醒来时精神不佳，总感觉没有休息好。优质睡眠的重...
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![婆媳是怎样炼成的？]( "婆媳是怎样炼成的？")
- 常言道：家家有本难念的经，其中一本就叫婆媳经。在家庭中，两代人之间的矛盾和冲突，最明显和最常见的。那么，怎样念好这本难念的经，使得婆媳和睦呢？这当然不会有什么标准答案。这里有几点意见仅供大家参考。1、当婆婆和丈夫发生矛盾的时候，站在婆婆那边，替婆婆说话。这样会更快地培...
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![“起床气”是如何炼成的？]( "“起床气”是如何炼成的？")
- 起床气是如何炼成的？起床气是如何炼成的？1、睡眠环境不佳，过明、过暗、过冷、过热、过硬、过软都有可能影响，突然变换的睡眠环境也会加剧这种情况；2、睡前扰乱生理节律的行为，比如喝咖啡、宿醉、长时间剧烈运动、熬夜等等，这些行为不仅会加重起床气，甚至会影响次日整日的情绪和工...
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文思咖
