训练动作做不下来怎么办 家庭生活 关注:1.99W次 首先可以适当的减轻训练的难度以及强度,将训练的强度控制在自己的能力范围之内,训练是循序渐进的过程,不能盲目过多的加大量,导致身体承受不了。其次,我们可以先做一些简单的运动,先奠定一定的基础,把基础打好了之后,再往后进行更高程度的训练。 标签: 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.wensika.com/bkzhan/jiating/46e9ml.html