![运动 饮奶 可助白领走出亚健康]( "运动 饮奶 可助白领走出亚健康")
- 目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，一些青少年由于课业负担过重，也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况，在治疗上还没有很好的办法。有关专家根据药食同源的理论，采用对症食疗法，对治疗亚健康收到良好效果。失眠烦躁健...
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![婴儿奶粉饮用温度]( "婴儿奶粉饮用温度")
- 当妈妈经过十月怀胎，终于把宝宝生下来的时候，全家人都是非常开心的。对宝宝的照顾肯定也是无微不至的。在照顾宝宝这件事上，不能有一点点的闪失，不管是他的穿衣还吃的还是用的各种用品都是不容小视的。那么最考验家长的就是宝宝奶粉的温度了。婴儿常用温度范围：1、体温正常小...
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![饮牛奶过敏怎么办]( "饮牛奶过敏怎么办")
- 很多的宝宝由于体质的问题都会造成对牛奶过敏的现象，对于这样的现象很多价值都感到十分的害怕，因为过敏会带来的后果是不能预测的，所以在这样的情况下大家是一定要了解宝宝过敏后怎样治疗的，只有及时的采取措施才不会使得病情更加的严重。那么，饮牛奶过敏怎么办？牛奶是人工喂养...
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![婴幼儿断奶后饮食方法]( "婴幼儿断奶后饮食方法")
- 在给宝宝断奶的时候，是不能随意进行的，有很多妈妈们给宝宝断奶都是比较随意，这样很容易引发宝宝身体问题，常见就是宝宝发烧，这也是因为宝宝身体免疫力下降过快，导致身体出现这样情况，使得对宝宝身体损害很大，那婴幼儿断奶后饮食方法是很关键的，下面就详细介绍下。婴幼儿断奶后饮食...
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![现挤牛奶的饮食误区]( "现挤牛奶的饮食误区")
- 现在喝牛奶的人非常多，从婴儿到老人都老人喝牛奶，现在有些人喜欢喝现剂的牛奶，但现剂牛奶也有他的误区别瞎闯入。为了健康，人们恪守着种种饮食箴言。但是你知道吗，有些你一直深信不疑的饮食箴言，其实是充满了片面性的谎言！比如蔬菜沙拉可以减肥、喝碱性水可以让体质变成碱性等。...
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![爷爷奶奶的冬季饮食]( "爷爷奶奶的冬季饮食")
- 爷爷奶奶的冬季饮食冬季老人饮食原则：1、低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动...
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![喝酸奶多多益善？酸奶饮用误区揭秘]( "喝酸奶多多益善？酸奶饮用误区揭秘")
- 很多资料上都说酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。但若只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。喝酸奶多多益善？酸奶饮用误区揭秘酸奶饮用误...
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![如何正确饮用牛奶？]( "如何正确饮用牛奶？")
- 专家梁先生表示，食物从来就没有好坏之分，关键在于怎么搭配，一切都是量的问题。他说：就像很多人说红烧肉这样的东西油脂含量太高，有致病风险，但一般人每周吃一两顿又有什么关系？可是，你不能天天吃、顿顿吃，那样身体也会受不了。我们现在是牛奶喝得不够，需要增加，使我们的饮食结构、营...
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![怀孕初期饮食 牛奶和酸奶哪个更合适]( "怀孕初期饮食 牛奶和酸奶哪个更合适")
- 周所周知女性朋友在怀孕的期间需要大量的钙，因为钙可以促进胎儿骨骼的生长发育，对胎儿和孕妇有着很大的帮助。而牛奶无疑是获取钙质最好的渠道，但是牛奶和酸奶，哪个更合适孕妇食用呢？让我们一起去了解下吧！怀孕初期饮食营养专家认为牛奶是我们补钙最好的方法，所以孕妇补钙的最好...
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![牛奶饮用禁忌-牛奶怎么保存？]( "牛奶饮用禁忌-牛奶怎么保存？")
- 不少人在煮牛奶时就把糖加进去，以为这样能使糖尽快溶化，殊不知加热时放糖是很不科学的做法。因为牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具有...
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![牛奶越浓越好吗？牛奶的饮用误区]( "牛奶越浓越好吗？牛奶的饮用误区")
- 牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。牛奶越浓越好吗？牛奶的饮...
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![饮用现酿酸奶的好处]( "饮用现酿酸奶的好处")
- 随着现在快节奏生活的发展，人们对于物质方面的要求也越来越高，尤其是在饮食这一方面。而现在许多人仍然还喜欢喝现酿酸奶，因为其内不仅含有人类身体里面需要的物质元素，而且非常可口。所以还受着广大人民群众的喜爱。但是很多人不知道它的好处。那么，今天小编就为大家介绍一下...
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![酸奶饮料含酸奶成分吗？如何辨别酸奶和酸奶饮料]( "酸奶饮料含酸奶成分吗？如何辨别酸奶和酸奶饮料")
- 酸奶美味营养，深受广大群众的喜爱，但当各种酸奶和酸奶饮料相拥在购物架上的时候，很多人就认为它们是一个样的，只不过添加了更多口味，其实这是一种认识误区。酸奶饮料含酸奶成分吗？如何辨别酸奶和酸奶饮料酸奶饮料的本质不是奶酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经杀菌后向其中添加乳酸菌...
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![常饮酸奶好处多 晚上喝酸奶最补钙]( "常饮酸奶好处多 晚上喝酸奶最补钙")
- 常饮酸奶好处多晚上喝酸奶最补钙常饮酸奶好处多调节肠胃的细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌的量，抑制有害的菌群，净化肠胃，减少粪便中的腐败物，刺激肠胃蠕动，防止便秘，降低肠胃疾病发生。强化钙质的吸收。降低情绪焦虑及避免骨质疏松症。酸奶中的钙浓度高、易吸收，是人体最...
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![冠心病的饮食 冠心病饮食之牛奶]( "冠心病的饮食 冠心病饮食之牛奶")
- 随着我国人民生活水平的不断提高，牛奶已成为主食之一。牛奶中含有人体自身不能合成的8种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。牛奶每100毫升含有蛋白质3.3克，钙130毫克，胆固醇13毫克。由于胆固...
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![饮牛奶拉肚子怎么办]( "饮牛奶拉肚子怎么办")
- 人们越来越会求生活的质量，也更加注意自己的饮食是否更加健康。牛奶含有丰富的蛋白和钙，适合各个年龄段的人饮用，也适合体弱多病或者是劳动强度大的人饮用。所以牛奶越来越受到人们的欢迎。几乎成了每天的必需品。但是牛奶不合适的饮用方法就会导致人拉肚子。那么，饮牛奶拉肚...
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![酸奶减肥误区 酸奶的饮用禁忌]( "酸奶减肥误区 酸奶的饮用禁忌")
- 酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，尤其夏季饮用酸奶，最好现买现喝。酸奶减肥误区酸奶的饮用禁忌酸奶减肥注意事项喝酸奶不宜加热酸奶一经加热，所含...
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![饮用牛奶误区]( "饮用牛奶误区")
- 现在很多人都喜欢喝牛奶，一个是因为牛奶里面的营养比较多，二个是喝牛奶就可以代替早餐。其实很多人这样认为是错误的，在喝牛奶的时候好多人都存在误区，最后导致不仅营养没有吸收到，而且给身体还带来了不是。那么究竟有多少饮用牛奶误区呢？下面就介绍一点常见的误区。一、牛奶越...
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![如何分辨酸奶和酸奶饮料？酸奶和酸奶饮料的区别]( "如何分辨酸奶和酸奶饮料？酸奶和酸奶饮料的区别")
- 酸奶的营养很高，无论是大人还是小孩都非常喜欢喝酸奶，但酸奶的种类非常多，在选购的时候就要特别的注意，有些是纯酸奶，而有些是酸奶饮料，那么，如何分辨酸奶和酸奶饮料呢？超市的酸奶分为两种，一种是放在保鲜箱里冷藏的酸奶，一种是放在普通柜台上不需冷藏的乳酸饮品。这种不需冷藏的乳...
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![拉肚子能饮用牛奶吗]( "拉肚子能饮用牛奶吗")
- 拉肚子估计大家都有过类似的经历，导致拉肚子的因素多种多样，那是相当的难受。在拉肚子的时候，让人最关心的就是饮食问题，不仅要为身体提供足够的营养，而且还不能加重拉肚子的病情。那么，拉肚子能喝牛奶吗？下面咱们就来详细了解一下吧。拉肚子不能喝牛奶除非喝添加乳糖酶的牛奶，或...
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![喝牛奶的误区 饮用牛奶应注意的几点]( "喝牛奶的误区 饮用牛奶应注意的几点")
- 如今，很多人已经养成了每日喝牛奶的习惯，牛奶有着独特的营养价值，每日喝牛奶不但能美容养颜，更能促进营养的全面吸收。那么你知道的喝牛奶的功效与误区有哪些吗？今天小编为您揭秘喝牛奶的七大误区，告诉您在日常生活中应该如何正确喝牛奶。下面一起来了解一下吧！1、牛奶服药有人...
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![吃甜食冷饮不如喝酸奶]( "吃甜食冷饮不如喝酸奶")
- 冰淇淋的主要原料是糖、牛奶、鸡蛋、奶油或氢化植物油，加上一些稳定剂和其他风味配料等。它的渗透压很高，完全没有解渴的作用。但是，冰淇淋含有较高的脂肪、蛋白质、钙等营养成分，还有一定含量的维生素A、维生素D和维生素B族，应当算是一种营养型的冰冻甜点。糖和脂肪含量越高，...
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![纯牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟纯牛奶合适的饮用时间]( "纯牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟纯牛奶合适的饮用时间")
- 牛奶在生活中的应用，是很广泛的，对大家的健康来说，都是一样的吗？功效会有哪些不一样的地方吗？奶制品是我们日常生活中的必需品，在中国糖尿病膳食指南中还提到，对于患有糖尿病的人群，每天牛奶在生活中的应用，是很广泛的，对大家的健康来说，都是一样的吗？功效会有哪些不一样的地方吗？奶制...
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![饮用青少年奶粉的好处]( "饮用青少年奶粉的好处")
- 青少年奶粉是最近比较流行的一类学生饮品，对青少年的身体健康非常有益。可能很多家长对青少年奶粉还不太了解，所以不敢尝试，担心奶粉的质量问题等，会影响孩子的生长发育。为了让家长对青少年奶粉有个更深入的认识，下面我们请权威专家为大家具体介绍一下饮用青少年奶粉的好处有...
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![宝宝断奶后的饮食]( "宝宝断奶后的饮食")
- 断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。婴儿在吸吮乳汁的同时不断地与母亲进行感情交流，获得母爱，这对婴儿身心发育具有重要影响。如果断奶方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。在奶头上涂辣椒汁、墨汁、红药水、紫...
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文思咖
