![感冒咳嗽偏方 让你过个安安稳稳的夏天]( "感冒咳嗽偏方 让你过个安安稳稳的夏天")
- 夏天来了，万一得了个伤风感冒的话，还是挺难受的。感冒咳嗽啥的非常耽误事情的，今天小编带来治疗感冒咳嗽的偏方，对付感冒咳嗽还是挺管用的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。目录1、感冒咳嗽的偏方2、治疗感冒咳嗽的民间偏方3、治疗感冒咳嗽的药茶偏方4、感冒咳嗽吃...
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![让你的坐月子里睡得安安稳稳]( "让你的坐月子里睡得安安稳稳")
- 产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差，顶个大肚子，除了翻来覆去就不能睡好了，怎么办？有的产妇在坐月子期间失眠了，睡不好睡不着，严重影响了休息。这也难怪，对于晚上要照顾宝宝的新妈妈来说，睡上一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、...
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![秋季养生 睡个安稳觉是关键]( "秋季养生 睡个安稳觉是关键")
- 俗话说的好，养生就是保护人身体的第一要务。养生方法有许多种，有良好的睡眠才是正确的。如何才能保证睡眠质量呢？养生保健的第一要务是良好睡眠中国人崇尚养生，但是很多崇尚养生的人却不能保持良好的睡眠和规律的作息习惯，睡眠是养生的最佳时机，如果连睡眠都不能良好保持就不能...
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![8招大热天也能睡安稳]( "8招大热天也能睡安稳")
- 随着夏天的气温越来越高，人们出现的问题也越来越多，比如说吃不好，睡不好，精神不好等。那您知道夏季睡眠不好怎么办吗？您知道夏季养生小常识都有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关夏季养生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。夏季睡眠不好怎么办在夏季，白天持续的高温会影响人体...
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![宝宝晚上睡不安稳的治疗方法]( "宝宝晚上睡不安稳的治疗方法")
- 最近出现了一种新的情况就是宝宝晚上睡不安稳，这种情况是每个孩子成长必经的阶段，但是很多妈妈们认为这是不正常的表现，为此很是担心，其实完全没有必要担心，我们应该多了解一些宝宝关于成长方面的知识，这样就可以更好的帮助我们的宝宝成长，可能大家对于这方面的内容还不是很了解...
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![婴儿睡不安稳怎么办]( "婴儿睡不安稳怎么办")
- 当生完孩子之后，每个新妈妈看着自己的宝宝都会感到十分的开心，但是随之而来的也会有很多的烦恼，尤其是刚刚当上妈妈，对小宝宝出现的各种各样的现象都会手忙脚乱，尤其是一些婴儿睡觉不安稳，不仅仅会影响宝宝的生长，还会影响到妈妈的休息。这让很多的妈妈感到十分的焦虑，其实造成婴...
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![12个小妙招 帮你睡个安稳觉]( "12个小妙招 帮你睡个安稳觉")
- 对于经常失眠的人来说，光是靠食疗是很难调整的。除了平时注意饮食之外，健康的生活习惯也是帮助睡眠的好方法。今天小编介绍十二个助眠的好习惯，让大家摆脱失眠睡得香。1在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或者换个方式，睡觉的时候带上眼罩，蒙上深色的布，...
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![让音乐带你慢慢睡得安稳]( "让音乐带你慢慢睡得安稳")
- 让音乐带你慢慢来藉着聆听自己喜爱的音乐来解放身心、缓和情绪，是最简便、也是最普遍的放松方法，多数人都可以从美丽的音符中体验到的平静、安适的感受。合适的乐音可以使人松弛疲惫的身心，相对地吵杂的声响，或是过大的音量，有可能会造成听觉神经的损伤，在大脑被过度刺激的同时...
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![老人想睡个安稳觉要怎么做]( "老人想睡个安稳觉要怎么做")
- 老人想睡个安稳觉要怎么做老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人肾虚肾寒，也容易频频起夜，影响睡眠。心脑血管病、高血压...
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![宝宝睡觉不安稳护理要点]( "宝宝睡觉不安稳护理要点")
- 现在人们的生活水平提高了，对于自己的宝宝的生活成长也更加关注，都希望自己的宝宝能有一个健康快乐的成长过程，但是宝宝在成长过程或有一些症状，比如宝宝睡觉不安稳，这也许就是一种不好的情况，非常需要家人的细心照顾，那么宝宝睡觉不安稳护理要点有哪些？我们知道宝宝在前几个月基...
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![一根“棒子”助您安稳过夏]( "一根“棒子”助您安稳过夏")
- 夏天地面阳热已满，气血旺于心经，正是心火旺盛的时候。这种季节人大多觉得：困顿、燥热，还有的舌尖发红、口臭等等……心火不去，心血就会淤积这些症状都是心火大的问题，跟气温的大变化有关。中医认为天是一个大天地，人是一个小天地，换句话说，人与自然相通相应。春季养生，重在养肝息风...
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![10个助眠小偏方 安稳睡到天明]( "10个助眠小偏方 安稳睡到天明")
- 目录：第一章：10个助眠小偏方让你安安稳稳睡到天明第二章：十一种家常食物助眠轻松找回睡眠第三章：调整生活作息表改善睡眠质量随着现在的工作、学习、生活等压力的加重，许多人都出现失眠、睡眠质量不好等症状，睡眠不好如何调理呢？睡眠不好吃什么好？如何助眠？下面小编一一解答，给大家...
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![安稳入睡的前提条件]( "安稳入睡的前提条件")
- 要想睡个安稳的好觉，就寝的时间、室内温度以及睡前的饮食等方面都必须有所讲究。以下注意事项是安稳入睡、睡个好觉的前提和条件。1、最理想的就寝时间专家指出，理想的就寝时间是晚上10点左右，起床时间是早晨6点到6点半。晚餐不要过饱，饮水也不能过多。上床前的2—3小时内，尽...
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![小孩睡不安稳的原因]( "小孩睡不安稳的原因")
- 小孩的一举一动都是家长非常关心的问题，如果小孩出现了异常的情况，家长肯定都非常的害怕，有一些小孩在晚上睡觉的时候总是出现睡不安稳的情况，家长不知道应该如何处理才好，其实导致小孩睡不安稳的原因是有很多种的，我们只有找出原因然后做出适当的处理，才能让孩子安安稳稳的睡觉...
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![睡不安稳怎么办？做好调理]( "睡不安稳怎么办？做好调理")
- 很多人在劳累了一天之后，都想晚上舒舒服服的睡上一觉，但是有一些人的睡眠质量是非常的差，总感觉晚上睡得不舒服，对于第二天的工作造成了很大的影响，而且长期下去，对于身体健康也造成很大的威胁，那么晚上睡不安稳怎么办？应该注意调理。1、睡前不要吃东西。如果在饱腹状态下躺着，肠...
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![让宝宝睡得安稳的妙招]( "让宝宝睡得安稳的妙招")
- 3个月以内的宝宝3个月以内的小宝宝，可以开始帮助他建立白天和夜晚的区别，形成他的睡眠生物钟。这时建立良好的睡眠习惯，对他以后的身心发育都大有好处。1.醒着的时候就上床。儿童心理学家建议，宝宝到了6～8周大的时候，可以尝试让他自己入睡。爸爸妈妈如果想让宝宝学习自己入睡，那...
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![宝宝睡觉不安稳 巧妙应对宝宝睡不安稳]( "宝宝睡觉不安稳 巧妙应对宝宝睡不安稳")
- 随着宝宝的诞生，不少家长们严重缺觉，因为宝宝的作息时间与大人的不同，而且不少宝宝晚上睡觉不踏实。那么，宝宝睡觉不安稳怎么办呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝不睡觉的原因有哪些吧！从有了孩子以后，妈妈的生活开始变得黑白颠倒，白天忙的顾不上睡觉，好不容易到了晚上，想着终于可以好...
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![婴儿睡觉不安稳]( "婴儿睡觉不安稳")
- 作为父母的肯定知道，孩子在婴儿的时候，半夜睡觉是时常醒来的，这个是比较正常的，一般的婴儿在半夜的时候是要进行喂奶的。但是如果发现自己的婴儿出现睡觉不安稳的情况的话，就要稍微注意一下孩子的身体情况。如果婴儿睡觉不安稳的话，婴儿应该是遇上了一些不舒服的地方。婴儿睡觉...
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![10个妙招帮你睡个安稳觉]( "10个妙招帮你睡个安稳觉")
- 长期严重失眠的人，要让自己睡好觉，仅仅靠喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤，恐怕是难以解决的。除了用中药和西药治疗之外，还需要养成好的睡眠习惯。下面本站小编推荐10个妙招帮你睡个安稳觉。1.不妨在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或睡觉的时候戴上眼罩，蒙上深...
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![新生儿睡不安稳怎么回事]( "新生儿睡不安稳怎么回事")
- 新生儿常见问题较多，在解决新生儿问题上，家长要注意不能随意选择改善方法，这样对新生儿身体不会有影响，新生儿睡不安稳是很常见的，对宝宝有这样情况后，需要对宝宝身体情况进行认识，这样才能够知道该选择什么样方法改善，对新生儿睡不安稳怎么回事呢，下面就详细介绍下。新生儿睡不安...
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![宝宝睡觉不安稳]( "宝宝睡觉不安稳")
- 宝宝在小的时候，要注意它的各方面，尤其是在饮食上，都是不能随意的进行，很多宝宝小的时候，食物都是随意的乱吃，这样对宝宝身体健康是没有任何好处的，那需要宝宝拥有一个健康的身体，对食物选择都是要合理搭配，同时也是要好消化，那宝宝睡觉不安稳是怎么回事呢？很多家长都放心宝宝睡觉不...
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![如何让宝宝安稳过冬？]( "如何让宝宝安稳过冬？")
- 如何让宝宝安稳过冬？如何让宝宝安稳过冬？选择合适的衣物冬季，由于婴儿四肢暴露在外时间较多，加上四肢较其他部位温度低，穿衣原则为：薄衣多穿几件。通常小宝宝躯干部分很温热，可是四肢却冷冰冰的，温度有时相差3至5度左右。改善方法：不要让宝宝穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿几件，这...
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![孩子夜里睡觉不安稳怎么办]( "孩子夜里睡觉不安稳怎么办")
- 孩子晚上睡觉不踏实，肯定是让家长非常担心，睡眠比较轻，肯定是很容易被吵醒，开始大哭大闹，给家人的正常生活造成的影响都比较大。因此，对于孩子睡觉不踏实的情况，家长很想进行解决。那么，孩子夜里睡觉不安稳怎么办？下面咱们就来详细了解一下吧。首先，强调一点，就是现在很多的家长由于...
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![介绍宝宝睡不安稳的原因]( "介绍宝宝睡不安稳的原因")
- 下面向大家介绍宝宝睡不安稳的原因。很多宝妈反映，宝宝会出现睡不好觉的现象。宝宝正处于长身体的重要阶段，休息不好可怎么办啊。并且宝宝睡不好觉就会又哭又闹，让爸爸妈妈跟着提心吊胆。宝宝睡不好觉的原因有很多，希望各位爸爸妈妈要慢慢观察，看看究竟是什么原因让宝宝夜里常...
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![女性经期 怎样睡个安稳觉？]( "女性经期 怎样睡个安稳觉？")
- 睡觉时卸下武装1、除了睡衣，身上不要留有任何纪念品。手表、首饰、牙套、胸罩、手机，还有令人赏心悦目的妆容，最好都在上床前全部去掉。虽说手表、手机辐射很小，但日积月累的低辐射，不亚于让你站在高辐射源处一小时；首饰虽没有辐射，但重金属物品会随汗液渗入皮肤，阻碍血液循环；而...
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文思咖
