![为了完美身材 请别盲目抽脂瘦身]( "为了完美身材 请别盲目抽脂瘦身")
- 想要抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。抽脂并无减肥作用至于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，即靠均衡的饮食与适当的运动来达到消瘦而...
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![盘点章子怡黄金身材养生术]( "盘点章子怡黄金身材养生术")
- 章子怡身材好使公认的。保持这么好的身材也有诀窍的。下面我们就对章子怡的日常锻炼、饮食、生活这几个方面做一个具体的分析，看看要保持黄金身材，养生应该从哪些方面入手：长跑利于排脂、修形章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法。因为长跑能消耗人体中的...
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![简易运动 6步塑造完美身材]( "简易运动 6步塑造完美身材")
- 一项研究发现，练习普拉提能锻炼到你腹部深层肌肉，加强腹部肌肉力量，让你的腹部平坦而光滑。但是普拉提的好处不仅仅局限于帮你收腹减腰围，它还可以帮你锻炼全身，让你的身体线条更完美。下面这套普拉提运动通过20分钟的普拉提练习，能帮你塑造完美身材。你只需要每周抽3天的时间...
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![这十种人更容易长寿 耳长、秃顶、身材矮者]( "这十种人更容易长寿 耳长、秃顶、身材矮者")
- 科学家们经研究认为，以下十种人更键康长寿1、身材矮者美国科学家认为，人类存在着一个适宜的高度，这个高度是：男子165厘米——168厘米，女子159厘米——162厘米。2、稍胖（重）者美国科学家调查600万人的体重，稍胖者平均寿命达80岁以上。3、秃顶男人秃顶多因雄性...
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![产后恢复身材必吃10食物]( "产后恢复身材必吃10食物")
- 产后如何快速恢复身材？爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意身孩子。为此，现在为各位爱美的女性朋友推荐十款利于产后恢复的食物，让你越吃越苗条哦。1、胡萝卜胡萝卜中含有的β-...
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![真正的身材是线条美 有肌力训练才有好线条]( "真正的身材是线条美 有肌力训练才有好线条")
- 近日，郑多燕在韩国的工作室兼健身场所曝光，即将在中国开设健身房的设计也浮出水面。荧屏外的郑多燕不仅是个人人羡慕的辣妈，还是辛勤的工作狂，练习着新的健身操之余，还为自己画插画、跟进健身房的设计……但曝光的工作室里最受瞩目的，莫过于她的工作室里各项设备齐全的健身房。...
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![减肥好食谱 吃出性感身材]( "减肥好食谱 吃出性感身材")
- 很多人喜欢给自己制定一个健身减肥计划，但是美眉们要注意了，在配合健身的同时饮食一定要跟上，下面小编给大家分享几道健身减肥食谱，一起来看下吧。三招吃出苗条身材1、七日瘦身汤减肥法七日瘦身汤在很多年前就已经开始流行了，因为效果神奇，减肥有效，而且熬煮时必须把所有食材一...
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![健康瘦身 毛巾减肥操让你瘦出窈窕身材]( "健康瘦身 毛巾减肥操让你瘦出窈窕身材")
- 我们知道其实运动是减肥最有效的方法，而且跑步是现在最易进行、也是最受我们青睐的运动减肥方式。但是我们经常会听到很多朋友抱怨自己跑步却总不见瘦下来，这是为什么呢？有可能是你的方法不对造就了你一直以来的无用功。毛巾减肥操是我们运动减肥的一种。对我们有很好的消脂...
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![腰背练习 打造完美S型身材]( "腰背练习 打造完美S型身材")
- 简易普拉提修炼完美背部1、坐在地上，双膝轻轻弯曲，上半身保持直立，延展背部肌肉，两手放于脑后支持头部。2、慢慢吐气的同时，感觉像用上半身画字母c一样慢慢的向后倒下。3、在向后倒的过程中，尽可能够到的范围内，使腰部向左侧旋转，视线看向左肘关节。4、慢慢吸气息，拉伸背部肌肉，还...
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![汗蒸对身材体的疗效]( "汗蒸对身材体的疗效")
- 随着生活水平的提高，人们吃的用的都会选择最好的，而且工作生活的压力，人们每天都属于忙碌的状态。那么在节假日应该选择汗蒸来排解压力，汗蒸是目前人们选择滋养皮肤美白促进血液循环达到理想身材体最好得方法，也深受人们的喜欢。而且汗蒸对身材体都有很多疗效。汗蒸是许多人会...
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- 减肥本身就是一项长久的战斗，导致很多MM在减肥的时候都不能坚持到最后。那么，到底怎么样才能快速减肥呢？其实，减肥和我们生活习惯有着密切的关系。下面小编总结了减肥的七件事，只要你做好了，就一定能够帮助你快速的减肥，跟着小编一起看看吧。号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也...
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![生完宝宝身材变形了怎么办]( "生完宝宝身材变形了怎么办")
- 很多的女性朋友都有这样的困惑：生完宝宝后成才变形了怎么办？这个现象在女性朋友中是很常见的，而且困扰了很多人。生完宝宝后，大家都想恢复苗条的身材。但是，尝尽了各种方法，都没有达到预想的效果。所以，大家都觉得这是件难事。但是，下面的文章中，我们会给大家介绍一些生完宝宝后恢...
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- 世界上有很多漂亮的模特儿，她们散发的迷人魅力足以让所有人为之倾倒，这次小编选取了世界上最顶级的几位超级性感”模特供大家了解欣赏，下面，就快和本站一起了解世界上身材最火爆的女模吧！世界上身材最火爆的女模1、海蒂·克鲁姆，2、吉赛尔·邦辰，3、阿德瑞娜·利玛，4、坎蒂丝·史...
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![8个日常窍门 每天塑造身材瘦1斤]( "8个日常窍门 每天塑造身材瘦1斤")
- 快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。一、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪...
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- 结实均匀的身材，是女人美丽的不二法则，它给女性们带来健康，性感、活力与朝气，模特女星们就是最佳代言。她们是怎么塑造性感身材的呢？下面小编就为你盘点模特女星们塑造性感身材的10大秘密。1、塑造性感身段的秘密——低强度运动要想塑造性感匀称的身段，可以将燃烧大...
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- 如果用一个字母来形容完美身材的话，那所有人都会轻松的说S，可是要达到这个标准就是难上加难了，于是我们需要以明星为榜样，daydayup。钟丽缇好身材源于不倦运动以大胆妖艳着称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的明星辣妈。再生过程：身材凹凸有致，一身金属质感皮肤的钟丽缇自称好身材...
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![世界最大斗牛犬 身材魁梧的“浩克”重达79公斤]( "世界最大斗牛犬 身材魁梧的“浩克”重达79公斤")
- 世界最大斗牛犬有多大？斗牛犬（英文名：Bulldog）是犬科犬属的动物，是家犬的一个亚种，原产英国，起源于19世纪，狗中最具有战斗力的犬种之一。直到1835年英格兰禁止逗引公牛之前，属于非常常见的品种。此后，经过有选择的培育，性格逐渐变文雅。现有法国斗牛犬、英国斗牛、荷兰斗牛犬，美国斗...
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- 一个已婚并生育过孩子的女人，在与丈夫的谈论中，总少不了问及与自己身材相关的话题。女人的目的是醉翁之意不在酒，她其实是在试探男人对她的真爱，好趁热打铁了解男人的内心世界：她的人和身材，究竟哪一样他最在乎？所以，女人有时是漫不经心的：瞧，最近我胖了许多！有时又是故弄玄虚的：喂，我...
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- 想拥有健美明星们那样的傲人身材吗？想让你的身材在变得更健美，更性感吗？只需要做俯卧撑就能帮你达到这样的效果，信不信由你。俯卧撑练出健硕胸肌窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比...
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- 如今，瘦身的方法是数不胜数，我们尝试了一种又一种，其最后的效果只有自己知道。想要轻松打造完美身材就要选择适合自己的瘦身方式，避免陷入一些减肥误区，今天就向大家分享三种减肥的动作，以及一些减肥小秘诀。在夏天，想要瘦身减肥，其实不用特别到健身房去锻炼，也不用冒着大热天到外...
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- 目录：第一章：童话大王郑渊洁的瘦身经第二章：明星瘦身绝招大公开第三章：北美的明星热捧的减肥食谱明星为了保持良好的身材，可以说努力会比常人多很多，时时刻刻曝光在聚光灯下自然会对自己严格要求，最新研究表明，当红明星们苗条身材可不是挨饿挨出来的，而是通过合理的膳食，健康的运动...
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- 头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。不少女孩...
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- 身材是很多人对自己的一种要求，因为现在的生活要求越来越高，大家对没的追求也是随之上升的。有很多人想知道怎样可以帮助自己的身材可以变得更好，其实这写都是和自己的生活习惯有关系的，如果有好的生活习惯，好的身材肯定也会伴随着你，这样的生活习惯你一定想要了解的。身材好并...
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- 夏季是一个非常考验女性身材的季节，一大波拥有小蛮腰、大长腿、酥胸巨乳的妹子们汹涌来袭，散发着不可抵挡的诱惑。她们在彰显自身魅力的同时，诱人的曲线身材也赢得了相当高的回头率。但是，如果你腿不够长，腰不够细，胸还不大，拿什么吸引异性的关注呢？想要在夏季秀出性感曲线的MM，先...
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- 女性在断奶后胸部会大不如前，本来饱满紧致的胸部或多或少都会出现缩水下垂的情况。那么哺乳后如何丰胸最快呢？下面就为你整理了几个哺乳后丰胸的好方法，只要每天坚持做，定能让你重回产前胸部的完美状态，塑造火辣身材。哺乳后如何丰胸最快一：哺乳期正确穿戴胸罩文胸的作用不仅仅...
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